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| 标题 | 秋季养生：润燥汤的7款经典做法分享 |
| 类别 | 四季养生 |
| 内容 |
秋季是一个天气逐渐干燥的季节，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。为了改善这些症状，许多人选择饮用润燥汤来滋润身体。那么，秋季养生的润燥汤有哪些呢？下面为大家介绍7款经典的润燥汤做法。 1. 桂圆红枣汤材料：桂圆肉20克，红枣10克，冰糖适量。 做法：
功效：桂圆红枣汤具有养血润燥、美容养颜的功效。 2. 莲子百合汤材料：莲子20克，百合10克，冰糖适量。 做法：
功效：莲子百合汤具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。 3. 雪梨炖银耳材料：雪梨1个，银耳20克，冰糖适量。 做法：
功效：雪梨炖银耳具有生津润肺、清热降火的功效。 4. 养生白果糖水材料：白果30克，冰糖适量。 做法：
功效：养生白果糖水具有润肺止咳、减少痰多的功效。 5. 棗泡茶湯材料：紅棗10克，枸杞5克，冰糖適量。 做法：
功效：棗泡茶湯具有補血養顏、舒緩疲勞的功效。 6. 滿點甘草糖湯材料：甘草糖30克，冰糖適量。 做法：
功效：滿點甘草糖湯具有潤肺止咳、減輕咳嗽的功效。 7. 润燥阿胶糖水材料：阿胶20克，冰糖适量。 做法：
功效：润燥阿胶糖水具有养颜补血、改善皮肤干燥问题的功效。 以上就是秋季养生的润燥汤的7款经典做法。它们均采用天然食材，制作简单，是秋季滋润身体的良方。每天喝上一碗润燥汤，可以缓解秋季干燥带来的不适感，为身体补充水分，保持健康。赶紧动手试试吧！ 谢谢大家阅读这篇关于秋季养生的润燥汤的文章，希望对大家有所帮助。 |
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