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宁波作为中国的重要沿海城市，拥有丰富的食材资源和独特的风味小吃。其中，宁波的青团更是备受推崇和喜爱的特色小吃之一。青团是一种由糯米制作的糕点，外表翠绿，口感软糯，香甜可口。
青团的原料准备：
1. 糯米：400克
2. 要选择新鲜嫩的甘蔗叶或者荷叶：适量
3. 果脯或红豆馅：适量（可根据个人口味调整）
4. 温水：适量
制作过程：
- 将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡1-2小时，使其软化。
- 将浸泡好的糯米捞出，放入搅拌机中，加入适量的温水搅拌成糯米浆。
- 将甘蔗叶或荷叶修整成方形，大小适宜。
- 将修整好的甘蔗叶或荷叶放入沸水中焯水，煮至叶子变软烫手即可捞出晾凉。
- 将焯水后的叶子平铺在桌面上，倒入适量的糯米浆，抹平，再加入果脯或红豆馅，逐一包裹好。
- 将包好的青团放入蒸锅中，用中火蒸熟，大约蒸20-30分钟即可。
- 蒸熟的青团取出晾凉，便可食用。
注意事项：
1. 在制作青团时，糯米的浸泡时间要适中，过长会导致糯米糊糊的，影响口感。
2. 包裹青团时可以按照个人喜好加入果脯或红豆馅，可以根据个人口味尝试不同的口味组合。
3. 在蒸熟的过程中，要注意火候掌握，以免糯米过熟或者过生。
通过以上的步骤，您可以轻松制作出宁波特色小吃青团。食用时可以享受到糯米的香甜和果脯或红豆馅的特色口感。
感谢您阅读本文，希望对您制作青团有所帮助，让您品尝到地道的宁波美食。
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