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| 标题 | 一岁宝宝吃什么钙？ |
| 类别 | 育儿百科 |
| 内容 |
一岁宝宝吃什么钙？您好，两岁以内的宝宝一般建议补充维生素d可以促进钙的吸收，多晒晒太阳对宝宝的生长发育是有帮助的，另外可以补充葡萄糖酸钙口服液或者迪巧小儿钙这些都是可以另外注意观察宝宝的生长发育指标是否达标，宝宝比较小，容易出现消化功能不好，要注意观察。 一岁的宝宝吃什么钙好？钙质是在宝宝生长发育过程中很重要的一种微量元素，这关系着宝宝骨骼发育、睡眠质量等多方面。一般来说，这时候的宝宝需要吃一些葡萄糖酸钙，乳酸钙，碳酸钙等，这些钙质都是易吸收易消化的，购买相应的钙片或是口服液，并且平时注意多带宝宝出门晒晒太阳，都是有利于一岁宝宝补钙的。 1岁宝宝吃什么钙最好？一岁的宝宝如果有缺钙的现象，可以给宝宝补充乳酸钙，因为乳酸钙对于年龄过小的孩子容易消化吸收，另外在日常饮食上也可以让孩子多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，各种豆制品，瘦肉等，给孩子补钙的同时，也可以添加一些鱼肝油或者维生素ad来促进钙的吸收。 一岁内宝宝吃什么馒头？一岁内的宝宝是可以吃旺仔小馒头的。 因为宝宝已经一岁，可以给宝宝添加辅食了，单纯的母乳喂养或者是奶粉喂养营养是远远达不到宝宝所需要的量。旺仔小馒头入口即化，比较适合小孩子吃，而且孩子可以自己拿着吃，这样也可以锻炼孩子的手部功能。但是建议要给孩子添加辅食多样化，不要单纯的吃旺仔小馒头，因为营养比较单一。可以给孩子适当的吃水果泥，蔬菜泥或者是肉泥，鸡蛋羹等。 一岁宝宝吃什么最好？一岁宝宝的饮食开始向成人逐渐过渡，但一岁宝宝的消化功能仍未健全，需要掌握循序渐进的原则。此时，可选择以粮食、蔬菜、肉类为主，并在一定基础上选择食用新鲜的水果。因此，一岁宝宝尽量维持荤素搭配的饮食结构，保证每日摄入足够的蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等。另外，不管给一岁宝宝吃什么食物，尽量将食物做得比较细软，方便咀嚼和消化吸收。 1、粮食：可选择米饭、面条、粥，粥可选择黑米粥、小米粥等，作为每餐或一天中某一餐的主食； 2、蔬菜：一岁宝宝可选择西红柿、土豆、萝卜、白菜、菠菜、土豆等蔬菜，建议每餐都保证食用蔬菜的量，每天提供3-5种蔬菜，并经常更换品种，做到膳食均衡； 3、肉类：可选择去刺的鱼肉、瘦猪肉等，但此时建议做成泥状食物给宝宝食用，方便消化； 4、水果：一岁宝宝可以多食用含维生素较丰富的水果，如橘子、山楂、猕猴桃等，但需在家长监管下食用，并观察宝宝在咀嚼水果时是否将食物咀嚼完全，以防噎着。 除上述食物外，一岁宝宝可选择的食物还有很多，如鸡蛋、米粉等，还可以选择牛奶进行饮用，以促进骨骼发育。一般不建议一岁宝宝吃辛辣、刺激、过于生冷的食物，以及油炸食品、甜食，否则易影响肠道。 宝宝吃什么牌子的钙铁锌最好？儿童补钙锌铁牌子比较好的有三精牌的葡萄糖钙锌铁片，效果是比较好的。 但是不光是需要通过补钙等的药物，要注意在饮食上多吃一些含肉类等比较丰富的食物，保持蛋白质，维生素，微量元素需求，也有利于宝宝的正常生长发育。 一岁宝宝吃什么鱼最好？从安全角度来说一定要选择刺少的来给宝宝吃，如大黄鱼、带鱼等，如果为了补充更多的营养，可以选择鲅鱼、沙丁鱼等，Dha含量很高，蛋白质含量也很高，而且肉质鲜美。怕鱼刺卡着宝宝的家长可以选择没有小刺的鱼一如青鱼、鲶鱼、黄花鱼等。 一岁内的宝宝推荐吃什么辅食？宝宝的辅食开始添加时间在4月-6月龄间，最早也要4个月后（也就是第5个月）开始，过早添加辅食会造成宝宝肠胃负担，引发过敏反应。 同样的，最晚在宝宝满6个月后要开始添加辅食，才能提供其生长发育中所需要的营养。添加过晚容易错过宝宝咀嚼敏感期，造成抗拒食物的心理。 ※注意：在给宝宝添加辅食时，先从高铁米粉开始，等宝宝适应后再添加其他类型的辅食。市面上常见的高铁米粉品牌：贝拉美，爱思贝（个人觉得这个好一些），喜宝、禧贝等，家长可以根据宝宝的月龄选择合适的米粉。 ※辅食添加注意事项： 1. 添加辅食的信号 宝宝出现这几个信号的话，家长可以尝试添加辅食 · 对大人吃东西表现出兴趣。 · 把小勺放进嘴里，不会抗拒地用舌头推出去。 · 食欲大涨，容易饿，奶喝不饱。 2.添加辅食的基本原则
以下为宝宝6-12月龄对应的辅食清单及做法，建议宝妈先【收藏】备份！ 6月龄——吞咽型辅食宝宝5、6个月时，还是以母乳或者配方奶为主，可以尝试在两顿奶之间增加一餐辅食，辅食以泥糊状为主，锻炼宝宝吞咽能力。 宝宝的第一口辅食应选择含铁米粉，等宝宝适应一周左右，再加入其他辅食，蔬菜泥、果泥等。 分享一下二宝在6个月时一天的日常： 每4小时一次喂食，建议在吃奶前饥饿时添加辅食，这样孩子容易接受。 如果不知道做什么辅食的话，可以参考一下我之前常做的这几个： 苹果米糊 苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的预防作用。 <食材>：苹果1个、米粉、研磨碗或搅拌器 <做法>： a.将苹果洗干净切块、去核，并将苹果蒸熟； b.将蒸熟后的苹果研磨成泥； c.冲泡好米粉，将苹果泥、米粉搅拌均匀即可。 牛油果香蕉泥： <食材>：牛油果1个，熟透的香蕉1根，鲜牛奶20ml <做法>： a. 将牛油果和香蕉去皮切段； b. 将切好的牛油果和香蕉加入料理机内，再倒入20ml鲜牛奶，进行搅拌均匀即可。 7-8个月：蠕嚼型辅食7-8个月的宝宝已经开始长牙了，可以逐步从入口即化的米粉、蔬菜泥过渡到细线面和蔬菜粥，辅食品种也要尽量多样化，可以加入一些小颗粒的泥状食物，锻炼宝宝碾碎食物的能力。 7月龄辅食：土豆胡萝卜肉泥粥 土豆蛋白质、氨基酸含量丰富，胡萝卜可以促进宝宝眼睛发育。 <食材>：土豆1个，胡萝卜1/3个，瘦肉少量，肉汤 <做法> a.将胡萝卜切丝和粥一起煲； b.将肉切成丁块，肉丁煮熟后打泥； c.土豆蒸熟后压成泥状； d.将肉汤倒入煲好的粥里，再加入土豆泥，搅拌均匀煮熟即可； 8月龄辅食：玉米南瓜红薯粥 红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用 <食材>：红薯，南瓜各一块，玉米半根 <做法>： a. 玉米加水放料理机内打成浆，滤掉滤渣后，用玉米浆煲粥；b. 将红薯和南瓜刨成丝状后，和玉米浆一起放入锅中煲，3小时后可食用； 9-12月龄：咀嚼型辅食在这个阶段保证辅食种类多样化和营养多样化即可。每天可以添加2-3次辅食，加一些半固体的辅食，如煮的软烂的面片、蔬菜粥、肉沫等。 9月龄辅食：菠菜土豆泥 这是我家宝宝非常爱吃的一道辅食，推荐给大家，也可以根据宝宝喜好程度换成西蓝花土豆泥、胡萝卜土豆泥等。 食材：菠菜1颗，土豆1个 做法： a. 土豆去皮后，切成小片或者小块，放入蒸锅中蒸熟，用专用的土豆碾压器捣成泥备用； b. 菠菜洗净后，放入沸水中烫2-3分钟左右，放入辅食机搅打成泥； c. 将土豆泥和菠菜泥放在干净的容器里，搅拌均匀即可。 ※注意：菠菜焯水，是为了去掉草酸，所以一定要先焯水，不要直接蒸熟。 10月龄辅食：山药麦糊 食材：山药110g、麦片3匙、水适量。 做法： a. 将山药去皮，切成小丁块后蒸熟到软； b. 将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。 11月龄辅食：蛋包饭 11月龄的宝宝已经可以吃较软的米饭、蔬菜及肉沫类产品。 <食材>：米饭半碗，鸡蛋1个，瘦肉、玉米粒、豌豆、面粉、植物油适量 <做法>： a. 将豌豆洗净，瘦肉用搅拌机绞碎或者切成沫； b. 生鸡蛋黄加面粉、水搅匀； b. 热锅放油，下瘦肉、玉米粒、豌豆煸炒，然后放入米饭炒匀盛出。 c. 将蛋液摊成蛋皮，再放上炒好的米饭，把蛋皮四边叠起即可。 在宝宝12个月后，对食物的接受能力已经大大提高。宝妈准备辅食时也可以大胆尝试多样化的食物搭配，慢慢向成人饮食模式靠拢即可。 6-12个月龄的每日辅食清单我这边都有，考虑到图片太多了，没有全部放上去，有需要的宝妈可以评论或者私信我要清单图哈~ 如果我的回答对你有帮助， 就给我点个赞吧^_^ 让更多有需要的家长看到~ 宝宝吃什么钙好？一般来说可以补充葡萄糖酸钙口服液或者配合补充维生素d，对促进钙的吸收都是有帮助的，另外注意观察宝宝缺钙的症状表现，必要的时候可以完善微量元素和骨龄测定以及骨密度等相关检查，以及维生素d等相关检查，从而可以相应的补充，另外注意观察生长发育的指标。 一岁的宝宝吃什么饼干最好？一岁宝宝可以吃磨牙棒，各种水果蔬菜溶豆，还可以吃蛋黄酥，各种蔬菜水果味的奶豆，乳酸菌饼干等等，尽量选择入口即化，不含添加剂的 |
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