面向未来的心理治疗futureorientedpsychotherapy

着眼于未来而不是过去或现在的一种短程认知治疗， 由梅尔杰斯(Melges,F.)最先提出。这种治疗的主要目的是帮助病人选择和澄清现实的个人目标，并使他们形成和演练实现既定目标的行动计划。这种治疗方法的依据是心理学中学习理论和条件作用的实验工作，还有关于心理病理学的研究。关于人学习的许多研究表明，人的行为不仅取决于行为的实际结果，而且还受控于人对行为后果的预期；因为人在行动以前往往先产生行为后果的期望，这种期望反过来又可成为行动的动力或内在的强化因素。这种期望可能是现实的，也可能是不现实的或不可能实现的。不现实的期望只会导致消极的情绪反应。可见，与其消极地处理病人的消极情绪，不如解除其产生的根源——不适当的期望及其强化结构。另外，心理病理学研究表明，许多心理紊乱和痛苦往往与个体对未来的曲解有密切关系，而那些能够准确地设计自己的未来、能将自己而不是别人或外因当作自己变化的动因的人，通常能很好地适应生活的挑战，保持心理康宁。这些研究都为调整病人的预期、重新组织其自我理想和促进未来的自我强化，提供了理论和实验依据。面向未来的心理治疗包括两种基本的治疗方法——想像疗法和“未来自传”法；前者被用来帮助病人弄清个人的目标，后者则被用来制定和演练实现所选定目标的行动计划。在治疗中先进行想像， 即形成自己所希望变成的那类人的清晰意象；之后，将病人的意象活动指向未来（未来自传），最后再将上述两个步骤相互联系起来进行。在治疗开始前，治疗者要同病人建立起协调的医患关系并搜集病史资料，特别是识别病人习惯性的“自我挫败行为”，帮助病人认识并努力改变它们。面向未来的心理治疗可以弥补着眼于过去和现在的心理治疗之不足，特别适用于那些情绪低沉、自卑和绝望的病人，也可用于那些性格冲动、不善于事先拟定行动计划、同一性扩散和相信未来不在自己控制之中的人。