赛前心理训练precompetition mentaltraining

又称“短期心理训练”，一种针对参加具体比赛任务而安排的心理训练。其目的在于使运动员能在较短时间内学会调节心理状态的方法，形成良好竞技状态。赛前心理训练，一般在比赛前两三周开始，其具体任务是明确比赛任务，激发比赛动机，树立取胜信心，消除心理障碍，提高心理适应性，保持积极稳定的心理状态，并根据比赛的客观条件与本队实际问题，在了解对手情况的基础上进行有针对性的心理训练，促进运动效能的正常发挥。