视觉技能训练visual skill training

通过加强对运动员脑的信息刺激，强化眼肌，使眼球能快速和精确地运动，增强眼、脑、肌肉的密切联系及眼睛的同步性训练方法。运用这种训练，能够提高运动员的速度、时机感和精确度，对运动员的反应能力、空间判断、协调性、专注心等都会产生积极影响。其基本方法有：双目旋转训练法，双目敏锐性训练法，双目调节力训练法，专注力、协调性、视野、识别力、景深感等训练方法。