自我心理治疗self psychotherapy

由自发的内省激发的自我显现之心理过程，借此将病人的注意力指向内在的情感、意象和思想，促进人格的发展与成熟。此治疗的方法来自于精神分析的自由联想法和古老的内省法。这类自发性内省类似于事先不知道节目而打开电视机时的情况：在屏幕上突然看到影像之后才知道它描述什么。同样，在自发的内省时，在内在的精神屏幕上也可出现一些精神影像，由此可引出各种思想、领悟和情绪反应，导致判断、联想和推论，从而解除童年期的情绪冲突的干扰。治疗时让病人闭上双眼，考察自己的内心世界，专心致志地搜寻在自己的脑海中自动显现的“精神图像”。开始时病人只是注意到一些机遇出现的想法或思想活动，之后逐渐转向有意义的意象，这些意象也逐渐清晰、连贯，意义也更加明确。从而可揭示出病人的发展冲突与成熟冲突，随着治疗的进行，这些冲突便可以被“精神”(thepsyche)处理掉。此疗法适用于神经症，不适用于精神病和边缘状态的病人。