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一种通过一系列直接的躯体运动释放肌肉紧张的心理和生理整合的治疗方法。由霍尔(Hall, R.K.)和海克尔(Heckler,R.K.)在20世纪60年代提出。该方法包括个人了解躯体活力、身体各部分关系的形式和功能，呼吸，表达，身体运动等方式。这种方法对任何年龄的各种疾病均可试用。
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