注意集中训练方法attention concentrationtraining method

通过运动员的视觉、听觉集中注意某一目标的反复练习，达到提高其注意力的方法。运动员注意力训练的方法有：视物法、视踪法、意守法、辨音法、专注法等。一般善于集中注意力的人大多对他所从事的工作有明确的目的性、高度的自觉性、坚定的意志力和情绪的稳定性以及高度的责任心。运动员注意力集中，是眼、脑、肌肉紧密相联系的复杂系统，它对运动员速度的发挥、动作的精确度、时空判断以及协调性等方面都会产生很大影响。