模拟训练simulating training

即适应性训练，它是使运动员与比赛环境之间保持心理谐调的一种训练。将运动员在比赛时容易引起紧张情绪的各种刺激条件，在训练时通过反复练习和充分的感知逐步使其适应，从而提高运动员临赛时的抗干扰能力，为参赛作好适应性准备。模拟训练一般可分为实景模拟和语言、图像模拟两类。实景模拟是通过设置比赛情境及条件对运动员进行的一种适应性训练，它包括超负荷模拟、人的模拟、反败为胜模拟、气温、观众影响模拟等。语言、图像模拟多是利用语言或图像描述来展示实际比赛的情境，使选手形成对比赛情境的先期适应，在参赛时能够获得正常或超常的发挥。