【跑步者快感】
拼译：runner’s glee
亦称“跑步者高潮”。个体跑步锻炼过程中体验到的一种欣快感。通常是短时间的一过性体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。即主观上感到时间过得慢了，路程变短了，地心引力对身体的阻力减小了。从事其他体育运动项目者亦有类似的短时体验，如运动者感到篮筐、球网、横杆低了，自行车蹬起来轻了，游泳时水的阻力小了。对此类体验产生的机制和诱因的研究尚处于初期，一般认为其产生的条件是跑步者心情舒畅，没有烦恼，注意集中于当前，以及有理想的自然环境、良好的气候等。亦有认为这种体验属马斯洛所谓的高峰体验。 |