“积极想象法”的意思、起源，积极想象法是由谁提出的-心理学-情感百科-依恋情感网

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标题	积极想象法
类别	心理学
释义	【积极想象法】拼译：positive imagery 认知治疗技术。由个体主动进行的想象方法。辛格认为其可提高人的情绪，增加人的乐趣，减少使人感到软弱的自我挫败的想法。主要方法为一日数次作愉快想象，而不管自己的处境如何。这些积极想象能帮助患者建立积极的情绪色调，阻止抑郁、焦虑的进一步发展，使患者能重新学习感到有兴趣的东西。对疼痛、焦虑、抑郁和恐惧行为有疗效。
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