离异是一种家庭危机，针对孩子来说是一种非常大的心理冲击性。离婚后，孩子的心理转变是迟早的事，父母应该怎么面对和指导孩子调节心理呢？本文将从心理理论的角度考虑，剖析孩子离婚后的心理转变，女方争取抚养权的条件并提出一些有效的帮助孩子调节心理的办法。
一、孩子的心理转变
离异对孩子的影响是非常大的，他可能会觉得失望、无奈、孤单、恼怒、躁动不安、焦虑情绪等负面情绪。心理理论觉得，这样的情绪一般是由以下几方面所引起的：
1.家中结构的变化
离婚后，孩子所处家庭模式出现了改变，本来亲密的关系父母关联打破，孩子很有可能会觉得孤单、不安全的与不平稳。
2.父母关联的改变
离婚后，父母相互之间的关系也会发生变化，孩子可能觉得父母间的矛盾和冲突，甚至有可能觉得自己变成了父母争执的导火索。
3.父母对孩子重视度降低
因为离婚后父母时间和精力都分散了，对孩子重视度可能降低，孩子可能觉得被忽略或是欠缺父母的关怀。
4.生活环境的变化
离婚后，孩子的生活环境也会发生改变，她们可能还需要搬新家、转校乃至生活在单亲中，这种环境改变可能会对孩子带来一定的心理工作压力。
二、如何帮孩子调节心理
1.真诚沟通交流
离婚后，父母应该和孩子开展真诚的交流，跟他们说离婚原因，并向他们确保她们依旧是父母心肝宝贝。这能够减少孩子的焦虑和不安。
2.保持稳定的生活
尽可能的维持孩子的生活平稳，不要频繁搬新家或是转校，让孩子有一个相对稳定的生活环境。
3.提升关心和关怀
尽可能的强化对孩子的关注关怀，让孩子感受到家人的温暖和父母的关怀。
4.协助孩子抒发情感
孩子很有可能会有各种各样的情绪，女方争取抚养权的条件父母应当帮助其表述这种情绪，让孩子知道自己的想法是被认可的。
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