网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 男友不关心我，晚上丢我玩游戏要怎么处理？
类别 恋爱技巧
内容

我最近真的特别苦恼。就说晚上吧，我满心期待能和男友一起好好聊聊天，分享一下一天的喜怒哀乐。可他倒好，一吃完饭就直接瘫在沙发上，开始玩游戏。

我和他说话，他就敷衍地 “嗯嗯啊啊”，眼睛一刻都没从手机屏幕上移开。有次我生病难受，跟他说想让他陪我去医院，他居然说等他打完这局。当时我心里别提多委屈了，感觉自己在他心里还不如游戏重要。

我尝试跟他沟通过，可他每次都说知道了，下次会改，结果下次还是老样子。我现在真的不知道该怎么处理这种情况了，是我要求太多了吗？还是他真的没那么在乎我呀？到底要怎么做，才能让他多关心关心我呢？

你的委屈和失落我完全能理解——当满心期待的陪伴被游戏取代，甚至生病时都得不到及时回应，任谁都会怀疑自己在对方心里的分量。但你要先明确：** 渴望被关心、被重视，从来都不是“要求太多”，这是一段健康亲密关系里最基本的需求。他的忽视不是你的错，而是你们的关系需要调整的信号。

我们可以从“沟通方式”“规则建立”“关系评估”三个层面慢慢梳理，找到更适合的解决方向：

一、先换一种“让他听懂”的沟通方式

你之前的沟通可能停留在“他认错但不改”的循环里，问题或许出在——他没真正感受到你的痛苦，只把你的抱怨当成了“情绪发泄”，而非“需要解决的问题”。

试试用“具体场景+你的感受+明确需求”代替笼统的指责：

比如不说“你总玩游戏不理我”，而是指着具体事件说：

“昨天我发烧说想去医院时，你说‘等打完这局’，那一刻我觉得特别冷——好像我难受的样子，还没你游戏里的胜负重要。我需要的不是你‘下次改’，而是下次我不舒服时，你能先放下手机问我‘怎么了，现在去医院吗’。”

再比如日常相处：“每天晚上我想跟你说说话时，你盯着手机‘嗯嗯啊啊’，我会觉得自己像在对着空气说话，心里空落落的。能不能每天留1小时，我们不碰手机，聊聊今天发生的事？”

关键点：少用“你总是”“你从来”这样的指责性词语（容易让他防御），多聚焦“我当时的感受”（让他体会你的真实痛苦），最后直接说“我需要你做什么”（给清晰的行动方向，而非让他猜）。

二、和他一起“给游戏和陪伴划边界”

男生对“被禁止玩游戏”往往有抵触心理（尤其当游戏是他的解压方式时），但“完全不让玩”和“完全被游戏占据”之间，一定有中间地带。

可以主动提出“共同规则”，比如：

  • 约定“无游戏时间”：比如每天晚7-9点不碰游戏，一起做饭、散步或聊天；周末留半天完全陪伴彼此，剩下的时间他可以自由安排游戏。
  • 设定“紧急情况优先级”：明确“生病、情绪崩溃、需要即时回应的事”比游戏重要，比如“只要我说‘现在需要你’，就先暂停游戏过来，之后再补玩”。

制定规则时，别让他觉得你在“剥夺他的乐趣”，而是强调“我想和你一起找到舒服的相处方式”。比如可以说：“我知道你玩游戏时很放松，我不想让你不开心，但我也需要被你看到。我们试试这样安排，你觉得可行吗？”

三、观察他“是否真的愿意为你改变”

如果他嘴上答应规则，却反复打破（比如约定好的陪伴时间又偷偷开游戏，你不舒服时还是拖延），甚至抱怨“你怎么这么黏人”“玩会儿游戏怎么了”，那可能需要警惕：他不是“改不了”，而是“不想改”。

亲密关系的核心是“互相在意”——一个人如果真的在乎你，不会让你长期在“被忽视”里煎熬。偶尔沉迷游戏是人之常情，但长期把你的需求排在游戏之后，本质上是“不愿意为关系付出精力”。

这时候你可以问自己：除了玩游戏，他在其他事上（比如你工作受挫、家人有困难时）是否也很冷漠？他的“忽视”是只针对游戏时间，还是渗透在生活的方方面面？

如果答案是“他很少真正在意你的感受”，那或许不是“怎么让他关心你”的问题，而是“这段关系是否还能让你感受到被爱”的问题。

最后想告诉你：好的感情里，“在意”是藏不住的——他或许会偶尔沉迷游戏，但绝不会让你在需要时觉得“自己不如游戏重要”。你的感受值得被认真对待，这不是“要求高”，是底线。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/5 4:00:04