我这一路走来，真的太不容易了。从小爸妈就离婚，我一直跟着姥姥生活。没离婚的时候，爸爸只要觉得我不学习，就会用皮带抽我，那种恐惧到现在都还时不时冒出来，让我还是有点怕他。
爸妈离婚后，虽然判给了妈妈，可她根本没管过我。其实没离婚的时候我就发现妈妈外面有人，她经常把我扔在超市，自己出去玩，所以我大部分时间都待在姥姥家。后来妈妈再婚了，也没要孩子，现在她年纪大了，好像意识到我的重要性，可也只是每个月给我点零花钱，就觉得这是在弥补我。爸爸后来也找了新伴侣，更是很少露面，不过还会给我零花钱。
每次看到别人都有爸妈陪伴，我心里就充满了恨意，那种恨简直要把我吞噬。这种恨意也让我变得特别自卑，脾气还极其暴躁，朋友们都这么说，就连舅妈也这么评价我。我真的很担心，像我这样，会不会得抑郁症啊？
导师分析：
这位女士经历了复杂且充满创伤的童年，这些经历对她心理产生了多方面深刻影响。
从家庭环境来看，父母在她童年时期的行为，如父亲的家暴和母亲的忽视，严重破坏了她对家庭和亲情的信任。父亲以暴力方式对待她，会让她内心充满恐惧和不安全感，这种恐惧伴随她成长，即使现在也难以消散。母亲的不管不顾，在她最需要关爱的时候缺席，使她感觉被抛弃，自我价值感极低，从而产生自卑心理。
长期处于这种缺乏关爱与温暖的环境，她内心积累了大量的负面情绪，尤其是对父母的恨。这种恨意无处宣泄，逐渐转化为暴躁的脾气。而自卑和暴躁的性格特点，又会影响她与他人的正常交往，导致她性格变得古怪。
她对是否会抑郁的担忧并非毫无根据。童年创伤是引发抑郁症的重要风险因素之一。持续的负面情绪、自卑心理以及难以改善的性格问题，都增加了她患抑郁症的可能性。如果不能及时处理这些心理创伤，她很可能陷入更严重的心理困境。
导师建议：
首先，女士要尝试面对和接纳自己的情绪。找一个安全私密的空间，当恨意、自卑等情绪出现时，不要压抑，而是任由自己去感受它们。可以通过写日记的方式，把内心的想法和情绪都记录下来，这有助于梳理自己的感受，更好地理解自己。
其次，寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能运用专业方法，帮助她处理童年创伤，引导她正确看待过去的经历，逐步化解内心的恨与自卑。在咨询过程中，她可以尽情倾诉，获得理解与支持，学习应对负面情绪的技巧。
再者，努力扩大社交圈子。参加一些兴趣小组或志愿者活动，结交新朋友。在新的社交关系中，她可能会获得积极的反馈和支持，有助于改善她古怪的性格，增强自信心。同时，新的社交体验也能让她感受到生活的美好，缓解内心的负面情绪。
最后，尝试与父母进行沟通。尽管过去充满伤害，但现在可以选择合适时机，向父母表达自己曾经的痛苦和现在的感受。这不一定是为了得到他们的道歉或补偿，而是让自己有机会把内心话说出来，完成一种心理上的解脱。若觉得与父母直接沟通困难，也可以通过书信等方式。
网友评论一：
妹子，我听着都心疼你，你这童年太苦了。但别太担心抑郁的事儿，现在意识到问题就是好的开始。你就按导师说的，找咨询师聊聊，把心里的苦水都倒出来。多出去交些朋友，别老自己憋着。相信慢慢会好起来的。
网友评论二：
我特别理解你对爸妈的恨，他们确实做得太过分了。不过一直恨下去对自己也不好呀。去和他们沟通沟通，说不定能解开一些心结。多参加点活动，让自己的生活丰富起来，别老陷在过去的阴影里。你一定能走出来的，别害怕。
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