网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 老婆出轨之后再也不回家了我该怎么办
类别 婚姻生活
内容

我和孩子妈妈是相亲认识的，当时她身份证年龄小了5岁，所以一直没登记。没想到前年她居然在外面出轨，然后就再也没回来。这事儿对我打击太大了，心里一直特别难过，都快两年了，我还是没能完全释怀。平时不联系她，看不到她照片、视频还好，可一旦看到，心里就难受得不行。她就这么狠心，扔下三个小孩不管。我以前就谈过她这一个对象，对这段感情太投入了，到底该怎么才能走出来啊？

导师分析：

你目前深陷痛苦难以自拔，原因是多方面的。首先，她的出轨行为严重违背了你对感情忠诚的期待，给你带来巨大心理创伤。其次，未登记的婚姻状态虽不受法律完全保护，但在情感上你已将她视为伴侣，这种事实上的婚姻破裂，让你觉得失去了依靠。再者，她抛下三个孩子不管，加重了你内心的愤怒与无奈，还增添了你独自抚养孩子的压力。而且，你此前仅有这一段恋爱经历，全身心投入，导致你在面对感情破裂时，缺乏应对经验，难以快速调整心态。这些因素相互交织，使你长时间无法走出这段感情阴影。

导师建议：

你要学会正视自己的情绪，允许自己在一段时间内难过，但不要一直沉浸其中。可以尝试将内心的痛苦倾诉给亲朋好友，获取他们的支持与理解。同时，专注于孩子的成长，将精力投入到照顾孩子、陪伴孩子的过程中，不仅能让孩子感受到爱，也能让自己的生活充实起来。另外，尝试拓展社交圈，参加一些兴趣小组或社交活动，结交新朋友，转移对过去感情的注意力。还可以学习一些新技能，提升自我价值感，增强自信心。通过这些方式逐步走出情伤，开启新的生活。

网友评论一：

太心疼你了，遇上这样不负责任的人。不过就像导师说的，多把心思放孩子身上，孩子就是你的希望。多和朋友聊聊，别自己憋着。新的社交圈子说不定能让你遇到真正对的人，别一直困在过去，加油走出来！

网友评论二：

这种事确实很伤，可日子还得往前过呀。孩子需要你，你要坚强起来。多去认识些新朋友，说不定会发现生活还有很多美好。别总看她照片视频刺激自己，慢慢放下，相信未来你会遇到珍惜你和孩子的人。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/5 4:24:21