被PUA怎么快速脱身?
从内心深处去感受，不要去讨好或自责。学着勇敢的说不 任何使自己感到不舒服的事情，似乎什么地方出了问题，而且说话不清，这种情况就很难解决。这时，你要在第一时间勇敢的说“不”。
提升自信，不需要他人的点评 摧毁女性的自信也是PUA的常用招数，他们往往利用女性在意别人看法尤其是伴侣的看法的心理，来贬低女性，使女性觉得自己处于弱势，不得不去讨好对方，这样就容易被他人所操控。
寻求支持：这种经历可能会影响自己的心情、情绪和生活。寻求身边朋友和家人的支持，帮助自己恢复平静、回归正常生活。 坚持自我界限：如果朋友继续Pua行为，建议保持自我界限，维护自己的尊严和个人空间。
另一半PUA你时，你不要顺着他的话去想，而是关注自己的内心感受，不要中了他的语言圈套。你若不愿意被他这般对待，就果断跟他离婚，逃离他的魔爪。不要争论谁对谁错。
那么，在感情中被PUA了，应该怎么做呢？其实是有办法的。首先就是要学会调整自己。每个在感情中的人都应该学会把自己的感情放在第一位，而不是把对方的感情放在第一位。
如果你在职场遭遇到了PUA（搭讪艺术家）的行为，你可以考虑以下方法来应对：保持冷静和自信：首先保持冷静，不要被对方的言语或行为影响自己的情绪，保持自信会让你更容易处理这种情况。
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