吵架是人际关系中常见的一种矛盾办法，可是吵架之后，有时彼此之间的情绪仍然非常激动，在这时候，引进吵架冷静期就变得尤为重要了。那样，吵架冷静期到底是什么意思呢？情感在这里分享的冷静期相关内容，希望对你有帮助，遇到问题可以加我们专业心理咨询师的微信，教你正确挽回。
从字面意思来说，吵架冷静期便是在彼此产生矛盾后，需要投入一定时间和精力冷静分析，便于更好地处理问题。
吵架冷静期一般需要双方都能接受，而且需要确立时间安排。在这个阶段内，彼此不要再扇动另一方情绪，而是应该尝试着捋清楚自己的思维，寻找解决问题的办法。
那样，吵架冷静期有什么作用呢？
最先，吵架冷静期有助于改善彼此之间的情绪。在吵架的过程当中，大家常常会因为情绪兴奋而做出一些冲动情形，这种行为很可能会使难题变得更加复杂，也会使彼此之间的矛盾更加深刻。而吵架冷静期可以让人们有足够的时间去平静下来，让情绪有所缓解，进而得到更好的心理状态去思考问题。
次之，吵架冷静期能让彼此更好地了解对方。在吵架的过程当中，大家常常会因为情绪的原因而没法了解对方的观点和观点，甚至会因为自已的情绪而做出攻击性言语。而吵架冷静期能够让我们有足够的时间去思索对方想法和观点，了解对方的情绪与需求，进而找到合适的解决方案。
最终，吵架冷静期有利于彼此更好地沟通交流。在吵架的过程当中，大家常常会因为情绪的原因而不能有效地沟通交流，甚至会因为自已的情绪而不愿征求对方见解。而吵架冷静期能够让我们有足够的时间去思考自己的言语与行为，冷静期找到合适的表达形式，从而使沟通交流更有效率。
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