婚姻是一种基于感情和约定的关联，而信任乃是婚姻中最为核心的要素之一。但是，近些年，婚姻里的信任危机却日益突显，夫妻之间的信任得到了比较严重的考验。下面情感小编给大家带来如何度过婚姻危机。那么到底是什么造成了婚姻里的信任危机，大家如何应对呢？欢迎加心理咨询师的微信进行更多了解。
一、社会发展环境破坏
当前社会的不断变化，给人们的生活带来了很多新挑战。家中结构的变化、经济负担、职业类型市场竞争等都是会对夫妻感情造成影响，可能会导致信任危机。比如，生活成本的上涨，让不少家庭面临生活工作压力，夫妻之间的债务纠纷可能就接踵而来。除此之外，快节奏生活职业市场竞争，也使夫妻之间的交流形成了艰难，从而影响了彼此之间的信任。
二、人性的优点
人性的优点是导致婚姻信任危机的重要因素之一。大家极容易受外界因素的干扰，可能会导致不信任情绪造成。比如，一些夫妇会由于自己的妒忌心而不信任另一方，或是由于自己的不安但对另一方明确提出过多规定，这样的情绪都会影响夫妻之间的信任。
三、对策建议
即然婚姻里的信任危机这般广泛，怎么看待这一问题呢？以下是一些应对策略与建议：
1、加强沟通交流。夫妻之间应当多交流，特别是在遇到困难的时候，要及时进行交流沟通，以防止情绪积淀，进而影响到彼此之间的信任。
2、创建共同的价值观。夫妻之间应当有一些共同的价值观，比如婚姻承诺、家庭责任等。这种共同的价值观能让夫妻之间更为信任彼此之间，也可以帮助夫妇一起面对生活里的考验。
3、理解对方的个人隐私。夫妻之间应当彼此尊重对方个人隐私，不要过度地干预对方私密空间，这样才可以维持夫妻之间的信任。
如何度过婚姻危机总而言之，婚姻里的信任危机是一个普遍存在的问题，不可忽视。夫妻之间应当加强沟通交流，创建共同的价值观，并理解对方的个人隐私，这样才可以维持夫妻之间的信任，从而使婚姻越来越美好。
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