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标题	如何提升自己演讲能力呢
类别	心理百科-情商
内容	在现代社会，上台演讲已经成为了一个人工作生活中在所难免一部分。无论对于学生还是针对职场人，都要掌握一定的演讲技巧。可是，不少人在上台演讲的时候会感到紧张，这类紧迫感会对演讲效果。情感小编带你看看如何提升自己演讲。演讲过程中如何克服焦虑不安呢？情感咨询师会从多个角度为您惊喜剖析，欢迎加微信。     一、准备充分          准备充分是摆脱上台演讲忙碌的重要。在演讲前，应当对演讲的主题开展深入研究和认识。掌握主题后，能够准备一份演讲稿，将演讲具体内容进行整理和总结。除此之外，也可以进行数次仿真模拟演讲，让自己更加了解演讲具体内容节奏。     　　二、调整情绪     态度是危害演讲实际效果的关键因素。在上台演讲前，应该积极调整好自己的心态，保持镇定与自信。能通过深吸气来释放压力自己的身心，及其进行一些热身运动，如练习瑜伽等，来克服紧张感。     　　三、留意形象     演讲者形象也对演讲造成影响。在上台演讲前，应当注重自己的形象，包含衣着，发型和型体等。一个干净整洁，自信形象会使听众更加愿意征求演讲者见解。     四、与听众互动交流     与听众互动交流能让演讲更生动和有趣。在演讲环节中，能通过提出问题，调查等的方法和听众互动交流，让听众更为全身心投入到演讲中。     　　五、把握一些技巧     在演讲环节中，掌握一些演讲技巧也是非常重要的。比如，能通过运用一些风趣原素去吸引听众注意力，如何提升自己演讲或是通过讲述一些个人成长经历来提升演讲的说服力等。
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