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标题	看到了老公出轨怎么办 老公出轨了我该怎么办
类别	变心出轨-男方出轨
内容	看到了老公出轨怎么办?婚姻是人生中最为重要的一环，这是感情、责任和承诺的结晶，也是人们一生中尤为重要的决定之一。然而，婚姻并不总是完美，有时候会出现各类问题。其中，较为常见的问题是婚外恋。如果你感觉了你的老公出轨了，该怎么办呢?     首先，你需要冷静下来          当你发现自己丈夫出轨时，你也许会感到愤怒、忧伤、失望或者其它消极情绪。然而，这些情绪可能会使你作出错误的决定。因此，你需要冷静下来，静思考，想清楚你自己的想法和感受。     其次，你需要与你的丈夫好好谈一谈     当你冷静下来以后，你需要与你的丈夫坐下好好谈一谈。你需要让他知道你已经发现了他的出轨，而且你需要表达你的感受和看法。同时，你也需要征求他的解释和观点。在交谈过程中，你需要保持理性和客观，不要过度情绪化，否则可能会造成交谈不能进行。     　　第三，你需要考虑你们的婚姻还有没有拯救的可能     出轨一般都会对婚姻造成一定的伤害，并不是所有的婚姻都无法挽回。因此，你需要考虑你们的婚姻还有没有拯救的可能。假如你们的婚姻还有希望，那么你们需要一起努力，再次建立信任和感情。     第四，你需要考虑是否需要寻求专业协助     看到了老公出轨怎么办?当你的婚姻出现问题时，你可能需要寻求专业协助。专业的婚姻康复师能够帮助你们处理婚姻中的问题，再次建立信任和感情。同时，他们还可以帮助大家更好地沟通与理解对方。     最终，你需要为自己时间和空间。当你的婚姻出现问题时，你需要为自己时间和空间去处理自己的心情和体会。你需要考虑自己的需要与希望，而且别忘记照顾好自己的身体健康。
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