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标题	挽救婚姻：妻子不肯原谅自己该怎么办
类别	经营婚姻-情感专区
内容	我出轨了，老婆不愿原谅怎么办?婚姻是一种承诺，出轨是对这类承诺的叛变。妻子不肯原谅自己该怎么办？当你发现自己出轨时，你也许会感到内疚和无助。而当你的老婆发觉这件事时，她愤怒和失望可能会让你感到更为绝望。假如你正处在这种情况中，以下是一些有利于解决问题的建议。     　　1.真心认错          无论你是否有意出轨，你都需要向你的老婆坦白。你需要承认自己的错误，并向她坦言最真诚的歉意。在这个过程中，你需要展现出真正的悔过的心，跟她说你会尽全力填补自己的问题，并不再犯同样的错。     2.尊重她感受     你的老婆可能会感到负伤、愤怒、失望等等负面情绪，你需要尊重她感受。你需要给她充足的时间和空间去处理自己的心情，不要强迫她原谅你，也不要试图让她忘掉这件事。     3.主动改变     你需要主动付诸行动，证明自己真正的改变。你可以考虑去接受心理疗法，寻找自己出轨的原因，并尝试解决这个问题。你还可以积极参与家务，陪伴老婆，让她感受到你对家庭的责任感。     　　4.沟通与了解     妻子不肯原谅自己该怎么办？你需要和你的老婆开展有效的沟通，让她知道你愿意征求她感受和看法。你需要了解她的痛苦和不安，并尽可能地帮她减轻这些消极情绪。在这个过程中，你也需要表达自己的感受和看法，让她知道你真正地在乎她感受。     总之，出轨是对婚姻的背叛，但是你可以通过真诚认错、尊重她感受、主动改变和好好沟通来挽救你们的婚姻。请记住，这不是一件轻松的事情，需要你们共同奋斗。
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