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标题	情绪失控打自己是什么原因？怎么制止
类别	心理百科-情商
内容	情绪失控打自己是什么原因？情绪崩溃是指由于某类原因或多个原因所引起的、情绪失控、兴奋甚至到了极端化，无法控制好自己的情绪。在情绪崩溃时，有的人会采用打自己的方式去减轻情绪，这种做法在一些人看起来有一些难以置信，那为什么情绪崩溃会打自己呢？本文将从以下几方面展开讨论。     一、生理学原因所导致的情绪崩溃          生理学原因是导致人情绪失控的重要原因之一。比较常见的生理学原因包含经期、负面事件、药物反应等。这种生理学原因也会导致人情绪起伏强烈，乃至不可控制。在情绪崩溃时，考虑到女性激素的突然变化、情绪与压力的累积等，常常会出现情绪崩溃的情况，此刻情绪崩溃会打自己也许只是无意间反应，仅仅是为了快速地释放出来情绪。     二、心理状态原因所导致的情绪崩溃     心理状态原因是人类情绪失控的另一种普遍原因。比较常见的心理状态原因包含人际冲突、工作压力太多、身体不舒服等。在这些情况下，人通常会感到十分疑惑、躁动不安、害怕乃至恼怒等负面情绪，而打自己通常是一种减轻情绪的形式。当情绪崩溃时，打自己会让人感到一种疼痛感刺激，从而分散化精神实质，可能也会分散注意力，从而降低人体自身的苦楚感。     三、心理状态疾病导致的情绪崩溃     某些情况下，情绪崩溃可能是某种特定的心理问题表现，如忧郁症、强迫思维、儿童自闭症等。在这些情况下，打自己可能是一种不正常心理与行为，可能是一种防碍治疗或日常生活的举动。因而，假如情绪崩溃以后长期性采用打自己的方式去减轻自已的情绪，一定要尽快寻求专业的心理状态医生的帮助。     情绪失控打自己是什么原因总而言之，情绪崩溃是比较常见的状况，打自己这种做法很有可能也只是一时不经意间执行出的。但是，假如情绪崩溃时常发生，且打自己变成了减轻情绪的“围棋定式”，这个时候就需要引起高度重视。自然，只需导致了充分重视，采用治疗手段，难题总是能及时解决的。
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