什么程度算精神出轨，拿另一方跟别人比
什么程度算精神出轨，在婚姻中，看这个人什么都不好，乃至一点小事就需要抱怨另一方，有意挑毛病，即使对方有意主要表现，总是如不了他(她)的意，话里话外老拿他跟朋友比较起来，越比趣味性就会越淡。
想不起来另一方生日
夫妻一方精神出轨了，即便想增强对婚姻的人气，也不可能做到。因此，经常忘记了另一方的生日，即便还记得，都不会精挑细选礼品，即便送只不过是敷衍一下。
常找借口不回家
夫妻含有精神出轨状况的一方，可能会觉得回家乏味，经常找借口不回家，即便回家，都是宁可一个人独处。假如另一方习惯晚饭过后看电视剧，那么他(她)就玩手机或者找个理由干好其他事。便是闲得无聊，也不愿意与另一方共娱共乐。有一些夫妻碰到这种情况，认为婚姻的平平淡淡是一种必定，而实际上，这样的平平淡淡却隐藏着深重的困境。
待另一方亲朋好友冷漠
实质上的外遇，也许只是为性，而精神出轨，则更有可能是在精神上移情别恋。因此，主要表现现实生活中，便把婚姻的另一半不会再作为最爱的人，自然，对彼此的亲朋好友就会更想拉开距离，甚至是没有激情，也没了情绪，还想要极力回避。
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