| 标题 |
什么是积极情绪 |
| 类别 |
心理百科-情商 |
| 内容 |
人人都有心态不好的情况下,自然,也会有一些特别高兴、激动的情况下,前面一种可能会受到消沉情绪影响,后者便是积极情绪表现。积极情绪还有一些表达形式,本文就可以通过积极的心态的事例,为大家介绍一下:积极情绪情绪有哪些?一起来了解一下吧。 1、愉悦  愉悦就是一种开心、高兴的心情,在欢喜的心态下,大家可能觉得一切都在按照计划发展趋势,相信自己可以获得合乎期盼的结论,乃至有时候会觉得结论比预期的更强。 而今天和朋友们去玩,感觉特别开心、一身轻松,回家时见到前边路上堵车都不会太危害自己的情绪,反倒是借着堵车的情况下再一次回味无穷今日的快乐。 2、心怀感恩 心理学感恩是认识到自己深爱、被给予,因此有感激另一方的想法,包括了心理状态也包含实际行为。这时候造成他们想要为他人投入的想法,希望可以把这一份善意传递出去。 例如见到父母煮饭非常辛苦,所以就会给父母倒一杯茶,这就是积极情绪所带来的正强化。 3、平静 当你开始享受宁静时,那么说明你一直在享受放松给你带来的愉悦,当你真正觉得安全感爆棚时,才能感受到各种情绪。 在一个阳光明媚的午后,静静的坐在窗边,一边晒着太阳,一边阅览手上的书籍,很有可能脚旁还躺着一只小狗或是小猫咪,这时候自己的心态一定是积极主动的。 4、兴趣爱好  兴趣爱好可以激发我们的行为,在安全的环境中,大家能被一些人、事、物吸引关注,这就是兴趣爱好。 例如在回家路上看到了天虹,因此取出手机相机,纪录这一美好的时刻;看到了一家新开小商店,进来试着他的招牌奶茶。仅有体会到积极情绪时,我们才会更乐意尝试新事物。 5、希望 希望就是我们坚信事儿可以有转折、坚信好事儿将会发生的一种愿望和希望。要是没有希望,那便会被焦虑恐惧占有。 积极情绪例如即便经历过不成功,大家仍然相信下一次能够成功,仍然希望自身能改变形势,这就是希望给我们带来的积极的心态。 |
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