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标题 已有男朋友，可控制不住找新认识男生聊天，我该怎么解决
类别 情感咨询
内容

我今年22岁，已经有男朋友了，本来日子过得挺安稳的。可前几天认识了一个男生，一开始我真没太在意他。但不知道怎么回事，这几天我心里老是惦记着他，总是忍不住想找他聊天。晚上睡觉做梦，梦里也会出现他的身影。我心里特别讨厌自己这种状态，我知道自己已经有男朋友了，绝对不能做出对不起他的事。可我就是控制不住自己想去联系那个男生，我真的很苦恼，不知道该怎么办才好。我很珍惜和男朋友的感情，不想因为这件事影响到我们的关系，可这个新认识的男生又好像有一种莫名的吸引力，让我老是忍不住去想他。我到底该怎么克服这种心理，回归到正常的恋爱状态呢？

导师分析：

从心理学角度来看，你出现这种情况有几个可能原因。首先，新鲜感作祟。与男朋友相处一段时间后，感情进入相对平稳阶段，生活可能趋于平淡。而新认识的男生带来了全新的感觉和体验，他的说话方式、兴趣爱好等都可能与你男友不同，这种新鲜感容易引发你的好奇心和关注，进而产生想与之交流的欲望。

其次，或许在你与男友的关系中，某些情感需求未得到充分满足。新认识的男生可能在无意间满足了你这些潜在需求，比如他可能更善于倾听，或者在某个话题上与你有强烈共鸣，让你在与他交流中获得了特别的情感回应，所以你会不自觉地渴望更多这样的交流。

然而，你内心对自己行为的厌恶以及对男友的愧疚，表明你有着明确的道德观念和对现有感情的珍视。你深知自己的行为可能对男友造成伤害，也明白自己对这段感情负有责任，这种内心的冲突让你陷入痛苦和纠结之中。

导师建议：

首先，要正视自己的感受。不要一味地压抑对新认识男生的想法，而是静下心来分析自己为什么会对他产生这种感觉。是因为新鲜感，还是在他身上看到了男友所没有的特质，又或者是其他原因。只有弄清楚根源，才能更好地应对。

其次，减少与新认识男生的接触。既然意识到这种情况可能对自己和男友的关系产生威胁，那就从源头上控制。尽量避免主动找他聊天，减少见面机会。如果不可避免地遇到，保持礼貌但简短的交流，不要陷入深入的交谈，以免加深感情。

再者，重新审视与男友的关系。思考在这段感情中，自己真正需要的是什么，是否有哪些需求没有和男友沟通清楚。可以找个合适的时机，与男友坦诚地交流彼此的感受和期望，共同努力让感情更加美满。比如，如果你觉得男友陪伴时间少，就告诉他你的想法，一起商量如何增加相处时间。

同时，将注意力转移到自己的生活和兴趣爱好上。投入更多时间和精力去做自己喜欢的事情，比如读书、运动、学习新技能等。这样不仅能丰富自己的生活，还能减少对新认识男生的关注，让自己的生活重心回归到正轨。

最后，如果经过一段时间的努力，还是无法摆脱对新认识男生的想念，建议寻求朋友或家人的帮助。他们作为旁观者，可能会给出更客观的建议，帮助你看清局势，做出正确的选择，守护好自己现有的感情。

网友评论一：

我觉得你这就是新鲜感在作怪啦。人嘛，总是容易对新事物感兴趣。但你要清楚，新鲜感过后可能啥都没有了，可别因为一时冲动伤害了你男朋友。赶紧和那个新认识的男生保持距离，多和你男朋友一起出去玩玩，找找当初恋爱的感觉。说不定过段时间，你就不会再想那个男生啦。珍惜眼前人呀，别等失去了才后悔。

网友评论二：

我能理解你这种纠结的心情。或许你真的在新认识的男生身上找到了一些你在男友那没得到的东西。但你得明白，一段感情需要双方共同经营，有什么想法应该和你男友沟通。你可以试着把对新认识男生的这种感觉当作一个契机，和你男友好好聊聊你们的感情。说不定解决了感情中的小问题，你就不会再被别人吸引啦。千万不要自己一个人憋着，不然最后可能会把事情搞砸。

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更新时间：2025/8/8 4:34:38