婚姻关系不和谐的表现有恼怒、否定、埋怨，猜疑，提防，乃至撕心裂肺的高喊，等表现自己可怜和保护自己利益等，最恐怖的关联并不是与敌同行，反而是对手是本人床边最亲密的爱人，束手无策无法回避，或是局势根本就没有这么严重，但心灵深处也开始了下意识的防御姿势来保护自己的安全。真真正正和谐的关系那就需要正脸承认自己的错误，并给予更改调节，不空谈，承诺就需要达到，这样才可以有机化学能让对方再次尝试信赖，构建从头开始之间的关系机会与很有可能。
1、蔑视另一方
即便深爱着，都不代表着并没有要求，即便在意都不代表着可以忽略不计全部的回忆，每一次指责都会留下怨恨情绪沉积，这种怨恨将一点点吞噬婚姻关系。当指责太频繁，婚姻生活当然进到困境第二阶段——蔑视另一方。而蔑视是恼怒、心寒直至厌烦相结合的一种体会。如果你对另一半有这样的感觉时，表明在你心中不觉得两个人是公平存有，而是觉得自身比对方更加优秀。
2、逐渐作出防御姿势
爱不是一蹴而就的，恨和怨也不可能是一天所形成的，踏过了多少个四季交替间缠绵悱恻之后的冷淡，亲身经历数不清期待之后的失望，一次次争执沉淀下来的怨恨心态，觉得喜好似一场梦，好像一夕之间，从以前形影不离比自己生命更重要人，成了此时面前了解，陌生又那样亲近仇人。
人是天不怕地不怕，婚姻关系不和谐的表现可一旦受了伤就容易出现防御本能反应，那是一种看起来强大又软弱的自我保护个人行为，推卸责任个人行为背后在突显自己完全是事情受害者，全都是别人的错和自己毫无干系。或是冷淡解决，由于没有期待也就不会有伤心的概率。
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