网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 我出轨之后男朋友心里一直放不下怎么办
类别 情感咨询
内容

前段时间，我和男朋友之间出了大问题，这问题就出在我身上。我犯了错，出轨了一次，然后被他发现了。他当时特别生气，直接提出分手。我心里特别后悔，就很努力地挽留他，跟和我出轨的那个人断绝了联系，还向他保证以后绝对不会再犯。他看我态度诚恳，就决定再给我一次机会。

从那之后，我就特别努力地表现，绝不再提那件事，就想跟男朋友把关系拉得更近一些。可是，一个月后的今天，男朋友突然跟我说，他现在特别害怕我，都不知道该怎么面对我了，完全没办法接纳我。他说他一直放不下那件事，连着好几天都做噩梦。他还说自己可能得了迟发性创伤应激障碍，而且情况越来越严重了。他不停地否定自己，说已经到极限了。我现在真的不知道该怎么做，怎么才能帮帮他，也帮帮我自己呀。

导师分析：

此次情感危机的根源在于你的出轨行为，这严重破坏了男友对你的信任。尽管你努力挽回并断绝与第三者联系，但对男友造成的心理创伤短时间内难以愈合。他所说的害怕、无法接纳，以及出现类似迟发性创伤应激障碍的表现，是因为被背叛的痛苦记忆不断在脑海中重现，导致他内心充满恐惧与不安。他否定自己，可能是在怀疑自己当初给你机会的决定是否正确，也对你们未来关系充满迷茫。这种创伤后的应激反应泛化，使他对你们的感情产生极大抵触。

导师建议：

首先，要给予男友足够的时间和空间去处理自己的情绪。不要过度纠缠或急于让他立刻接纳你，这可能会适得其反。可以通过写信的方式，再次向他表达你的悔意和对他的爱，让他知道你深刻认识到错误，并且会一直坚守承诺。日常相处中，保持真诚和透明，主动报备自己的行踪和活动，重新建立他对你的信任。若可能，陪他寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业引导，帮助他走出心理创伤。同时，持续用行动证明自己的改变，让他逐渐放下防备，重新接纳你。

网友评论一：

这事儿确实挺难办的，毕竟是你先出轨伤害了他。现在他这样的反应也正常。你就按导师说的，给他时间，多写写信表达心意。别着急，慢慢让他感受到你的改变。要是他愿意，陪他去看心理医生，说不定能快点解开他的心结。

网友评论二：

出轨对他打击肯定很大，他现在害怕很正常。你得有耐心，不能因为他拒绝就放弃。主动点，把自己生活都透明化给他看。说不定过段时间，他看到你真变好了，就能慢慢接受你了。但你自己也得真的改，别再犯同样的错。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/5 6:35:04