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标题 女朋友说感觉累了就和我分手，我不想分，我该怎么办
类别 情感咨询
内容

我是男生，最近和女朋友闹得不太愉快。她跟我说，如果她感觉累了，就会和我分手。听到这话，我心里特别慌，因为我真的不想和她分开。在一起的日子里，我们有过很多美好的回忆，我很珍惜这份感情。

我能感觉到她最近压力确实挺大的，工作上事情多，生活里也有些琐碎的烦心事。可能就是这些让她觉得累了吧。但我真不知道该怎么去帮她缓解这种疲惫，怎么能让她打消这个分手的念头。我尝试着多关心她，帮她做些事，可好像效果不太明显。我真的很害怕会失去她，特别想知道到底该怎么做，才能让她继续留在我身边，让我们的感情回到以前那种轻松甜蜜的状态。

导师分析：

从这段描述来看，女方提出因累想分手，背后有着复杂的原因。从女方心态而言，她近期面临工作和生活的双重压力，这些压力逐渐累积，让她在感情中也难以感受到轻松与愉悦，从而产生疲惫感。这种疲惫不仅来自外界事务，也可能源于两人相处模式中未能有效分担压力或存在一些小摩擦。她以累作为分手的前提，说明她对当下感情状态不满意，且认为继续下去无法改善现状。

从男方角度，他不想分手，是因为珍视两人过往的美好回忆，对这段感情有着深厚的情感依赖。然而，他虽尝试关心女友，却效果不佳，这可能是因为他没有精准地找到女友疲惫的根源，关心方式未切中要害。比如，女友可能更需要情感上的倾诉与理解，而不仅仅是实际事务的帮忙。

若这种状况持续，随着女方压力不断增大，她很可能真的会选择分手。同时，男方因不确定女友何时会提分手，内心始终处于焦虑状态，这也不利于两人关系的正常发展。

导师建议：

首先，男方要找个合适时机，和女友进行一次深入且贴心的交流。在交流时，不要只是询问她累不累，而是专注倾听她讲述工作和生活中的困扰，给予她充分表达情绪的机会。用理解和共情的态度回应她，比如“我能想象你面对这些事有多难，一定特别辛苦”，让她感受到被理解。

接着，针对女友提及的问题，共同探讨解决方案。如果是工作压力大，帮她分析工作内容，看看能否优化工作方法；若是生活琐事，一起商量如何合理安排时间处理。通过这种方式，让女友知道你不仅愿意倾听，还能切实帮她分担压力。

在日常相处中，注重制造轻松愉悦的氛围。可以偶尔安排一次短途旅行，或是在家看一场喜剧电影，一起做一顿浪漫的晚餐等，帮助女友放松身心，缓解疲惫。同时，关注两人相处细节，避免因小事产生矛盾，给女友更多的包容和体贴。

此外，自身也要不断成长和进步，展现出积极向上的生活态度。让女友看到和你在一起，未来会充满希望，她的压力也能在你的积极影响下得到缓解。通过这些方式，逐渐改善女友对感情的看法，挽回这段感情。

网友评论一：

兄弟，我觉得你女友就是压力太大了，你得给她点时间缓一缓。你可以多带她出去放松放松，比如周末去郊外走走，呼吸下新鲜空气。平时也多跟她聊聊天，让她把心里的苦水都倒出来。你得让她知道，不管怎么样你都会在她身边支持她，说不定她就没那么累，也不想分手了。

网友评论二：

我感觉你得从根本上解决问题。你先搞清楚她到底为啥觉得累，是工作还是你们俩之间的事。要是工作，你就帮她想想办法，看看能不能让她轻松点。要是你们俩的问题，你就得反思反思自己，是不是哪里做得不好。然后做出改变，让她看到你的决心。只要你真心对她好，努力解决问题，说不定她就不会跟你分手了。

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更新时间：2025/8/4 17:02:03