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标题 刚离婚孩子抚养问题没解决，心里没着落还发烧，我该怎么办
类别 婚姻生活
内容

我是一名女性，最近刚刚经历了离婚，可孩子的抚养问题到现在都还没有解决，这就像一块大石头一直压在我心里，让我心里空落落的，完全没个着落。这几天也不知道是不是因为心情太糟糕了，身体也跟着出问题，居然发起烧来。我不禁怀疑，是不是自己心理不健康了呀？才会这么身心俱疲。我真的很想知道，像我现在这种情况，到底要怎么治疗呢？一方面担心孩子的抚养问题，一方面又被身体的不适折磨着，感觉自己都快陷入困境无法自拔了。我特别希望能有个办法，让我尽快从这种糟糕的状态中走出来，妥善解决孩子抚养问题的同时，也能让自己的身心恢复健康。

导师分析：

这位女士目前面临的状况，心理层面的原因较为复杂。首先，离婚本身就是人生中的重大变故，会给当事人带来巨大的心理冲击，产生失落、迷茫等负面情绪。而孩子抚养问题未解决，更增加了她内心的不确定性和焦虑感。这种长期处于担忧、不安的心理状态，很容易引发身体上的不适，如发烧，这在医学上被称为心身疾病，即心理问题引发身体症状。

从心态上看，她对孩子未来的生活以及自己与孩子的关系感到极度担忧，这是出于对孩子的爱和作为母亲的责任感。但过度的担忧却让她陷入心理困境，无法正常生活。她开始怀疑自己心理不健康，说明她已经意识到自身心理状态的异常，这是一个好的开端，但同时也反映出她内心的无助和对现状的不知所措。

这种心理问题如果不及时解决，不仅会持续影响她的身心健康，还可能对孩子抚养问题的解决产生不利影响，形成恶性循环。

导师建议：

对于这位女士，首先要调整自己的心态。可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、听舒缓的音乐等，缓解当下焦虑不安的情绪。在身体发烧不适的情况下，先把身体调养好，遵循医生的建议，按时服药、休息，因为良好的身体状态是解决其他问题的基础。

关于孩子抚养问题，要积极主动地去解决。可以先收集相关法律资料，了解自己在孩子抚养方面的权利和义务，也可以咨询专业的律师，获取更准确的法律建议。如果可能的话，尝试与前夫进行理性沟通，以孩子的利益为出发点，商讨出一个双方都能接受的抚养方案。若沟通无果，可以通过法律途径，向法院提起诉讼，让法律来裁决孩子的抚养权归属和抚养方式等问题。

同时，寻求家人和朋友的支持也非常重要。向他们倾诉自己的烦恼和痛苦，获得情感上的慰藉。还可以考虑参加一些离婚互助小组或者心理咨询课程，从专业人士和有相似经历的人那里获取更多应对经验和心理支持，逐步调整自己的心理状态，恢复健康。

网友评论一：

姐妹，我特别理解你现在的感受，刚离婚又遇上孩子抚养问题没解决，心里肯定不好受。但你得先把自己身体照顾好呀，发烧了就好好休息。孩子抚养的事，急也没用，咱得一步一步来。你可以先和前夫心平气和地谈谈，看看能不能商量出个办法。要是他实在不讲理，咱就走法律程序，法律肯定会保障你的权益和孩子的未来。别太焦虑了，越焦虑身体越容易出问题，先把身体养好了，才有精力去处理这些事。

网友评论二：

我觉得你现在这种情况很正常，换谁刚离婚又碰到孩子抚养问题没着落，心里都会慌。你发烧可能就是因为心里压力太大了。你呀，别自己一个人扛着，多和家里人说说，大家一起想办法。而且别光盯着孩子抚养这一件事，给自己找点别的事做，转移下注意力，说不定心情好了，身体也跟着好了。至于心理治疗，我觉得你可以先找个心理咨询师聊聊，把心里的苦水都倒出来，也许就没那么难受了，也能更好地去解决孩子抚养问题。

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更新时间：2025/8/5 5:40:35