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标题 老公出门打工最近不咋联系我，我主动打电话他态度特差，咋办
类别 情感故事
内容

我今年三十六岁，老公今年出门打工去了。刚开始的时候，他每天和我联系，表现得还挺好，让我心里挺踏实的。可最近这段时间，他也不怎么主动联系我了。每次我主动给他打电话，他总是很冷淡地说句“没事挂了吧”，那态度特别差，感觉就像变了个人似的。听到他这样说话，我心里特别生气，结果气得都生病了。

我心里很清楚，他应该没有外遇，他这个人就是不爱说话，性格比较闷。但即便知道是这样，他现在这种态度还是让我很难接受，我也不知道该怎么去改变现状。我很担心我们之间的关系会因为他这种态度变得越来越糟，可又实在想不出什么好办法，所以希望能得到一些指点，告诉我现在该怎么办才好。

导师分析：

从你老公的角度来看，他打工后态度的转变可能有多方面原因。首先，打工的环境和压力可能是主要因素。在外打工，他可能面临高强度的工作，身体疲惫不堪，回到住处后只想休息，没有精力像之前那样和你热情交流。长期处于这种状态，就容易表现出冷漠和不爱说话。

其次，性格因素也起到了作用。他本身不爱说话，在压力下可能更倾向于自我封闭，将精力集中在应对工作上，忽略了和你的情感沟通。他可能没有意识到自己态度的变化对你造成了伤害，以为简短回应能节省时间，却没想到这种方式让你感到被冷落。

从你的角度，你对老公态度的变化反应激烈，甚至气到生病，这表明你非常在乎他以及你们之间的关系。你习惯了他之前每天的联系和良好态度，突然的转变让你难以适应，产生了被忽视和不被爱的感觉，从而引发愤怒和焦虑情绪。尽管你相信他没有外遇，但情感上的落差依然让你痛苦，不知道如何修复关系，陷入迷茫和无助之中。

导师建议：

首先，尝试理解老公的处境。他在外打工压力大，你可以在沟通时多表达对他的关心和体谅。比如下次打电话，先问问他工作累不累，身体怎么样，而不是直接抱怨他的态度。让他感受到你对他的理解和支持，为良好沟通营造氛围。

其次，调整沟通方式。鉴于他不爱说话的性格，不要在电话里追问太多或者要求长时间交流。可以简短地分享一些家里的趣事、关心他的生活，然后给他回应的时间。如果他回应简短，不要急于生气，可以说“你先休息吧，我就是想你了，有空再聊”，以轻松的方式结束对话，避免给他造成压力。

再者，寻找其他沟通途径。除了电话，你可以尝试通过发消息的方式和他交流。文字信息他可以在方便的时候查看和回复，这样能给他更多时间组织语言，也能避免电话沟通时可能出现的尴尬。你可以分享一些生活点滴、照片，让他感受到家的温暖。

然后，安排一些特别的互动。比如在他休息的时候，给他点一份他喜欢的外卖，附上温馨的纸条；或者在特殊日子，给他寄一份小礼物。这些举动不需要他立刻回应，但能让他感受到你的用心和爱意，增进彼此感情。

最后，如果一段时间后情况没有改善，可以等他回家或者你去他打工的地方，面对面沟通。面对面交流能更直观地感受对方的情绪和想法，更深入地探讨他态度变化的原因，共同寻找解决问题的办法，修复你们之间的关系。

网友评论一：

我觉得你老公可能真就是打工太累了，没精力聊天。你别老自己生气，多理解理解他。给他发消息的时候，多发点有趣的事，逗逗他。偶尔给他点个外卖啥的，让他开心开心。等他放假回来，你们好好聊聊，说不定就能解开误会啦。别太着急，夫妻之间还是要互相体谅的。

网友评论二：

你老公这态度确实挺让人难受的。但既然你知道他没外遇，就是不爱说话，那就换种方式和他交流呗。你可以试着在网上找一些适合夫妻之间玩的小游戏，分享给他，让他和你一起玩。这样既能增加互动，又能缓解他的压力。要是他还是不配合，等他回来，你就跟他好好说说你的感受，别自己憋着，不然身体都要气坏了。

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更新时间：2025/10/9 5:38:42