出轨者要解决的另一个挑战是，明白自己不但骗了另一半/伴侣，还骗了朋友和家人，从而产生了气愤的觉得。出轨者很有可能尝试将这类恼怒内在，但在某些时候，他甚至会将恼怒宣泄到与他们一起出轨得人。女人出轨后有负罪感怎么办？
出轨看上去很有意思，直到它曝露在大众面前。当出轨者生活当中每个人发现他们的出轨状况时，他们也许无法回避朋友和家人的某种程度的屈辱，不论是沉默无言或是言语的侮辱。相反，这类耻辱感会影响到她们将来的情侣关系，因为未来的约会对象可能对他们最近的出轨亲身经历表示怀疑。
出轨伴侣的这种愧疚迹象也是很难错过的人。虽然它们并不一定是意味着你的另一半对自己的出轨行为，但如果你的伴侣逐渐表现出了这种出轨愧疚的迹象，你估计要注意。
1.自我厌恶
在您的伴侣的身上，你最开始考虑到的出轨愧疚迹象之一就是他们有自我厌恶的趋势。尽管状况并不是总是如此，但如果它是突发的，没有明显缘故，你可能需要留意这一点。
假如你伴侣一直心情低落，不愿接受他们之前想要的东西带给我的快乐，这可能是他们对于出轨感到羞愧的一个迹象。
2.她们忽然对自己的更加重视
假如你伴侣一下子变得对自己的关怀备至，开始用怪异的/新的方式关心你，并表现得更融入你必须，你估计要慎重对待。这可能是她们出轨的愧疚迹象之一吗？
3.他们试图控制你
这也是出轨后愧疚的重要迹象之一。你是不是认为你不能从她们口中得到一个立即的回答？当你问她们紧紧围绕你的怀疑问题时，他是否尝试控制或蒙蔽你，使你装聋作哑？
假如你伴侣从你尝试了解他们的一些异常状况时，有翻脸无情的好习惯，这可能是心虚的表现之一。
4.她们忽然在感情方面和你生疏。
当两个人下一次在一起的时候，仔细观察一下你伴侣。如果你尝试和他们开展沟通交流时，她们会做何反映？他们是不是一直阴晴不定，疏远你，甚至是在无明显缘故的情形下？甚至有，她们突然之间的心情低落是否无缘无故？
5.你能感受到它
撇开幻想症不说，如果感到你伴侣出轨了，那可能是因为她们的确出轨了。假如事实上他们也没有出轨，那你的判断力对你说她们欺骗了你，是由于很有可能很多事情她们并不一定是诚信和公开发布。
6.婚姻关系消失不见了
假如我们以前很亲密，但由于某些原因，这类婚姻关系好像突然变成了过去时，这可能是一个出轨的负罪感的迹象。一般来说，这类欠缺亲密感是通过他的一种趋向所造成的，当你尝试和他们触碰并与他们联系时，他们便会疏远你。
女人出轨后有负罪感怎么办？由于大多数恋人都是有亲身经历干枯期的时候，假如你伴侣并没有做任何试着和你联络，这可能是一个迹象，说明她们在别的地方获得了。
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