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标题 老公出轨我没办法原谅他怎么办
类别 婚姻生活
内容

晚上 11 点，我好不容易收拾完家务刚躺下，老公就把脸凑过来，一脸严肃地说“我想跟你聊聊”。我下意识地往后躲了一下，真的一句话都不想跟他说。

为啥呢？因为去年这个时候，我发现他和一个女网友聊得火热，甚至趁我出差，还跟对方出去住过几次。虽说我发现后，他马上拉黑了对方所有联系方式，这一年也确实挺老实的，但我心里那道坎儿怎么都过不去。我就是不想跟他亲近，也不想跟他多说一句话。您说，遭遇过出轨的婚姻，是不是真的再也回不到从前了？

导师分析：

你老公曾出轨的行为给你带来了巨大伤害，这在你心里留下了难以磨灭的创伤。即便他事后切断与第三者联系且表现老实，但出轨这件事对婚姻信任的破坏是深层次的。你下意识躲避他、不愿交流，是因为内心的恐惧与不信任，害怕再次受到伤害。你对婚姻能否回到从前的质疑，反映出你对这段关系未来的迷茫。许多遭遇出轨的人都会面临类似困境，一方面想维持婚姻，另一方面又无法轻易释怀过去的伤害，这种矛盾心理会影响夫妻间的正常相处与情感修复。

导师建议：

首先，尝试与老公坦诚沟通，告诉他你内心真实感受与对他出轨行为的在意程度，让他明白你如今的态度并非无理取闹，而是伤害太深。同时，也倾听他想要沟通的内容，也许他想表达对过去行为的悔意以及对未来婚姻的规划。在沟通中，可一起探讨重建信任的方法，比如他主动报备日常行程、社交情况等，增加透明度。你自己也需要给自己时间慢慢疗愈，可通过写日记、与朋友倾诉等方式缓解内心痛苦。若觉得自己难以独自面对，也可寻求专业婚姻咨询师帮助，引导你们走出困境，修复婚姻关系。

网友评论一：

太理解你了，出轨这事儿真的太伤人，就算他改了，心里还是会有疙瘩。不过你还是得跟他聊聊，说不定他真的知道错了，想跟你好好过日子呢。但也别太轻易就完全相信他，得慢慢来，看看他以后的表现。要是一直表现好，说不定婚姻还是能回到从前的。

网友评论二：

能感觉到你心里的纠结，遭遇这种事确实很难再像以前一样。但一直这样不沟通也不是办法，也许你们可以一起去做些以前没做过的事，重新培养感情。他既然主动想聊，说明还是想解决问题的。你可以给他个机会，但也得保护好自己，别再让自己受伤了。
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更新时间：2025/8/10 4:31:33