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标题	夫妻吵架一个月不说话 不说一句话正常吗
类别	婚姻问题-吵架
内容	求助者希望咨询师提出他的问题。我和妻子结婚快九年了。我已经冷战一个多月没说话了。我的联系方式是黑色的。夫妻吵架一个月不说话，他们还在不同的地方。我该怎么办?本文对本案进行了系统分析。     求助者提到的问题包括两个方面，一个是冷战一个多月没说话，一个是两个人在不同的地方。一般来说，夫妻冷战意味着夫妻关系存在一定的问题，婚姻关系的问题与夫妻异地关系密切。          如果按照这个因果顺序，就要解决异地造成的夫妻关系问题，然后处理婚姻问题造成的夫妻冷战。换句话说，一方面是如何在不同的地方维持夫妻关系，另一方面是如何打破冷战。让我们从这两个方面来讨论如何做。     夫妻异地如何维持夫妻关系?     夫妇在不同的地方，夫妻关系很容易出现问题，通常是由于以下原因：     由于彼此相处和沟通的减少，导致两人在感情上不再依赖;     长时间的异地生活，导致双方适应独自生活，生活中彼此不再依赖;     夫妻二人在异地生理上无法满足，失去了婚姻的基本功能;     各自面临的复杂环境将投射到彼此身上，夫妻信任将面临考验。     了解上述原因，在异地情况下要保持好夫妻感情，应该怎样克服这四个问题?     双方在日常生活中建立固定的联系规则，不断地进行情感依赖。          双方尽可能通过沟通工具保持相互沟通，比如了解对方的生活状态、心理状态，积极获取对方的意见等等。即使在不同的地方，我们仍然保持着情感和生活的相互依存，在空间上有不同的地方，在概念上没有分离。     把双方团聚的机会当作生活中最重要的事情。     双方定期团聚可能需要时间和金钱，但这是夫妻在不同地方维持关系的成本。把双方团聚的机会当成重要的事情，而不是被其他事情冲走。经常聚会可以增进感情，满足双方的生理需求。     独自一人时为自己解压。     在没有聚会的时候，难免会有一定的压力，包括情绪压力、生活压力、生理压力等。，但我们可以通过其他方式暂时偿还。比如亲戚朋友之间的交流和帮助，适度的活动和运动，都可以释放各种压力。     夫妻二人必须时刻警醒自己不要忘记自己的主动心态。     当时夫妻之所以选择异地的方式，一定是为了某种美好的愿望而做出的暂时牺牲。所以，只要双方不忘记这个愿望，不断围绕这个愿望努力，就不会失去共同的目标，也不会失去努力生活的动力。即使现在不完美，也总会有更好的生活。     夫妇长时间冷战该怎么办?          我们谈完了异地夫妻如何维持夫妻关系。现在我们来看看，夫妻长期处于冷战状态后，我们能做些什么来打破这场冷战，缓解夫妻关系。     一是双方或一方都有主动缓解的想法。     夫妻冷战通常会让双方都感到难过和不舒服。他们不能破冰的原因是双方找不到差距(台阶)，或者对彼此的关系失去信心，不愿意再努力。这就需要其中一方克服这种心理，努力让自己成为敢于破冰的一方。     冷战关系之所以越来越难改善，是因为双方都以冰冷的态度对待，只会让冰越来越厚。只要一方表现出温度，就有可能破冰，至少会让芥蒂越来越小，最终会有破冰的时刻。     第二，首先解决造成这次冷战的实际问题。     虽然夫妻冷战的主要原因是夫妻关系出了问题，但是每一次冷战都是由一个特定的事件引起的，比如因为孩子的一些问题而吵架，或者因为双方的信任(背叛?)。     所以，如果你有主动缓解的想法，想要打破冷战，首先要解决这个造成冷战的实际问题。要么是具体事务的妥协，要么是消除误解，要么是真诚道歉。不管对方回应与否，作为主动的一方，一定要有一个积极的开始。     寻找共同点，打开情绪冷冻缺口     解决实际问题后，需要慢慢缓解对方的情绪。那么这个突破就是双方都有联系的共同点，比如孩子、父母等等。因为是共同点，所以无法回避，只能面对。这为缓解情绪提供了机会。     在这些共同点上，我们展示了我们对彼此的理解，以及我们试图缓和关系的想法，以及我们对双方关系的信心。这些有温度的行为会影响到对方。即使她看起来很冷漠，她也会在心里感受到你的真诚。     所有的基础都在于自己的成长和耐心。     01.我们想改善夫妻冷战的关系。重要的不是我们面前的问题，而是我们对过去行为的反思。是什么导致了现在的结果?夫妻冷战反映了过去婚姻关系的不足。只有真正反思和反思自己的问题，才能成长，才能迎来新的关系，而不是一次又一次的犯错。     02.罗马不是一天建成的。缓和关系需要耐心，遇到困难阻力不要轻易放弃。冷战不是一天形成的，联系的缓解也不能马上恢复。所以，即使我们在表达善意的时候碰壁，也不要失去信心，渴望成功。你需要耐力“润物无声”。     一般来说，异地夫妻和冷战是两大问题。对于求助者来说，这两个大问题结合在一起，夫妻吵架一个月不说话，需要当事人关注。通过以上讨论的内容，我们可以了解如何处理异地和冷战，然后根据自己的具体情况做出相应的对策和行动。
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