谈恋爱和分开都很容易，但是两次谈恋爱的过程并不容易。分手了应该怎么挽回？挽回一段失去的感情没有什么可耻的。我们应该相信，第二次重逢存在于现实生活中，但如果你冲动盲目地挽回对方，往往会适得其反。这里有一些简单的恢复方法。
1、认真沟通，不纠缠
面对分手，无论以后能不能在一起，面对面交流都是非常必要的，主要是找出你们分手的原因，你做错了什么，让对方反感。
如果两个人之间只是因为一个小误会或者口头上的争吵，那么分手就可以在沟通的过程中解决。如果怨恨太深，一方坚决分手。这个时候最好不要纠缠，先冷静接受分手，然后慢慢恢复。
2、分手后给对方一个冷静期
分手后，很多人都渴望挽回。他们总觉得我刚分手就求情，对方总会有感情。但是，这种做法不仅没有多大效果，反而会让对方越来越反感你，甚至让你无法留下最后的尊严。
分手后，对方心里想的都是你的错。你可以给对方一段时间冷静下来，你也可以利用这段时间反思自己的不足。这段时间过后，尽量约对方好好聊聊。只要对方心里还有对方，基本上就有机会挽回了。
3、情感咨询机构的帮助
分手了应该怎么挽回？当你鼓足勇气做好恢复的准备时，你会发现对方已经和你断绝了联系，或者找到了新的感情。不要慌，你可以在网上寻求专业的情感机构的帮助。
他们会先为你判断你恢复的概率，根据概率和你的性格和情感程度制定自己独特的恢复秘籍，比你像无头苍蝇一样横冲直撞要高效得多，他们会教你恢复后如何相处，让对方更加珍惜你。
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