网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 我认定非女友不娶，她却因压力分手，咋破局
类别 恋爱技巧
内容

我今年17岁，最近感觉自己好像得了强迫症。奇怪的是，对于别人和别的事，我都不会太过纠结，可只要一涉及我女朋友的事，我就控制不住地反复琢磨。心里明明很清楚有些事没必要想，但就是停不下来，一直想一直想，最后把自己搞得精神都快崩溃了。

之前，我和女朋友分手了。分手后，我看着她的照片，一会儿哭一会儿笑，这才发现自己是真的特别在乎她。我为她做的每一件事，出发点都是好的，可有时候难免会做错事，惹她生气。可能是我给了她太多的束缚和压力，她想要自由，所以选择离开我。

现在我人在外地，和她聊天也不知道她过得好不好，心里特别焦急。这个月26号是我们的恋爱纪念日，我想买点东西送给她，希望能挽回这段感情。之前我也谈过几段恋爱，但对她，我是真的认定了，感觉非她不娶，如果她不回来，我甚至觉得自己会孤独终老。我真的不知道该怎么办才好，希望大家能给我一些建议。

导师分析：

首先，17岁这个年纪正处于情感认知和自我控制能力逐步发展的阶段。从产生强迫症般纠结的原因来看，青春期对爱情的渴望往往较为强烈，且这个阶段的孩子可能在处理感情问题上经验不足，将全部情感过度集中在女友身上，导致对女友相关事情的过度关注和纠结。

从双方心态来讲，你将女友视为情感的全部寄托，对这段感情投入了极高的期待，以至于在相处中因害怕失去而不自觉地给予对方过多束缚，这其实是内心安全感缺失的表现。而女友，她在青春期同样渴望自由和独立空间，你的过度管束让她感到压抑，最终选择分手。

分手后，你出现看着照片哭笑的极端情绪反应，这表明你对这段感情的依赖程度之深。同时，认定非她不娶甚至觉得不挽回就孤独终老，这种想法一方面体现出你对这份感情的执着，但另一方面也反映出你在情感认知上的不成熟，将一段感情的结果过度放大，忽视了未来人生还有诸多可能性。而在外地焦急想了解女友情况，又体现出你对她仍有深厚情感和担忧。

导师建议：

第一步，要先学会调整自己的心态。17岁的人生还很长，虽然当下觉得这段感情无比重要，但未来会经历更多人和事，应认识到感情并非生活的全部。试着将注意力分散到其他方面，比如投入更多精力到学习中，提升自己的知识和技能，为未来发展打下基础，这不仅能丰富生活，也能增加自身价值。

对于想要挽回女友这件事，不要急于在纪念日送礼物求复合。先给彼此一些时间和空间冷静思考，利用这段时间反思自己在感情中的问题，比如过度管束等行为。可以通过书信或真诚的文字信息，向女友表达你对自身错误的认识，以及对她的尊重，让她知道你理解她对自由的渴望。但注意沟通频率不宜过高，以免再次给她压力。

如果女友愿意回应交流，在交流过程中，倾听她的想法和感受，不要急于辩解。当双方都较为平静且沟通良好时，再提及纪念日礼物，不过礼物选择要慎重，不要过于贵重或带有强烈的求复合暗示，可选择一份有纪念意义且能表达你心意的小礼物。同时，在未来相处中，要学会把握好亲密关系的边界，尊重她的个人空间和选择，以平等、尊重、信任的态度重新建立健康的感情关系。

网友评论一：

兄弟，我觉得你现在得先冷静冷静。17岁正是该好好学习的时候，虽然感情很重要，但不能把它当成生活的全部呀。你说给她压力导致分手，那就先改变自己，别总围着她转。纪念日送礼物可以，但别抱着马上挽回的想法，不然可能会把她吓跑。你先提升自己，等她看到你的变化，说不定会重新被你吸引。而且，现在说非她不娶、孤独终老太早啦，以后你还会遇到很多人，说不定会发现更合适的。先把自己变得更好，感情的事说不定就顺了。

网友评论二：

我能理解你现在着急又难过的心情，不过你这做法有点太极端啦。你给她压力她才走的，现在就别再急着逼她回来。先在外地好好照顾自己，等回本地了，找个合适机会面对面和她聊聊，真诚地道歉。但也别把话说得太死，像非她不娶这种话，可能会让她又有压力。让她看到你成熟理智的一面，说不定她会重新考虑你们的关系。还有啊，恋爱只是生活一部分，别因为这就觉得人生没希望了，多去参加些活动，认识新朋友，说不定会有新的转机呢。

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/4 18:30:11