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标题	老公出轨怎么办 老公出轨了怎么办
类别	变心出轨-男方出轨
内容	在现实生活中，婚姻冲突和家庭矛盾是不可避免的，因为价值观和世界观的不同，文化、性格和生活习惯的不同。老公出轨怎么办？这个经济社会充满了诱惑，增加了婚姻危机。           很多人认为丈夫出轨是婚姻危机的最大罪魁祸首。事实上，出轨背后的原因往往是真正影响婚姻的原因。夫妻之间的忠诚是婚姻的基本原则，出轨是对婚姻关系的挑战和破坏，但出轨并不意味着夫妻关系的破裂和婚姻关系的终结。           丈夫出轨对任何女人都是一个严重的伤害事件，如何面对，见仁见智，但都需要宽容、妥协和智慧。           听说心理咨询中心首席专家李建学老师结合多年的专业理论研究和咨询工作经验，对婚外情的男女心理学、对第三方内心需求的洞察以及性别关系的互动，对妻子不知道如何面对婚外情中丈夫出轨的情况进行了专业的分析和具体的指导，希望对深陷类似困境的女性有所帮助。           对于任何女人来说，意识到并确认丈夫出轨几乎是晴天霹雳。尤其是危机发生前，你以为别的男人会出轨，你老公也不会这么做。你越是有这样的想法，就越难接受他出轨的事实，伤害就越大。           你可能会觉得爱情的天空突然崩塌，甚至完全否定过去的情绪，认为以前的一切都是假的。现在他一点都不爱你，以后也没有希望了。           在这个时候，你必须不断地告诉自己，这是伤害应激反应带来的错觉，过去的爱情不必否定，现在的关系需要评估。           此时此刻，你首先要做的就是重新审视自己，看看你是否仍然爱他，是否还想要你的婚姻。           不要急着和他说话，冲动下的交流只会增加冲突;不要急着告诉家人或亲戚朋友，更不要听七姑八婆的意见。他们会帮你声讨他，但很难给你真正符合你利益的建议。           老公出轨怎么办？结婚是你的，你内心的感觉只有你知道，决定自己去做，如果自我评估，决定有困难，可以向专业人士寻求帮助。           经过评估，如果觉得自己不爱，或者虽然有爱，但是不能也不愿意接受他出轨的事实，离婚是无奈的选择。           这个时候，为了保护自己的权益，最大限度地减少对自己和孩子的伤害，你应该收集有利于自己的证据，准备通过法律途径解决。           当然，最好能协商解决。如果你决定离婚，不要拖延。当他对你有感情、内疚和补偿时，离婚更有利。如果纠缠太久，彼此之间只有怨恨和仇恨。当一个男人无情的时候，钱就是命根子。           如果你还爱他，想挽救婚姻，首先要通过自己的心理障碍，避免斗气和冲动，用真情和智慧为婚姻辩护。如果你觉得内心很痛苦，过不了心理障碍，可以及时向专业的婚姻心理咨询师寻求帮助，增加内心的力量。
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