许多人不珍惜眼前的人，分手后后悔。分手后怎么挽回？我们不能互相纠缠，这样只会让对方越来越担心，最终无法挽回对方。今日小编就来谈谈分手后如何挽回。
一、临时切断
顾名思义，所有的联系都暂时断开了，但与其吵架撕破脸，不如静下心来，暂时放下感情。如果感情破裂，说明你们两个有问题。在这段时间里，对方对你的印象非常糟糕。 然后，如果你被“甩”了，不要“死”，不要无休止的打电话，不要发微信，不要骚扰，不要纠缠，不要去对方工作的地方求情，这样你的康复只会是死路一条。因为他选择离开你，说明他不再喜欢你了。如果你一直联系他，试图说服他复合，只会加剧他对你的负面情绪，让你感到厌烦。
二、恢复联系
这个阶段的主要任务是建立联系意识。那么，我们如何建立联系意识呢?仔细想想。还有哪些渠道可以了解TA的动态?比如QQ空间，微博，微信，朋友圈，抖音，歌声等等!太多了，因为这个前任和你住了这么久，你们在一起的生活轨迹可以让你很容易的联系TA。两个人分手一段时间了，再也不会互相打扰了。
三、创造舒适
这是一个非常重要的阶段，正因为如此，我们才把它放在恢复的第三阶段。你要知道，分手的原因不再是你有没有钱，你的家人好不好，三观是否合适，而是你们给对方的安慰!离别说明你没有给对方带来情感价值，你所做的一切都让对方感到不舒服、厌恶甚至恶心。如果你在第一阶段和第二阶段取得了顺利的进步，那么你应该改掉你在第三阶段遇到的坏脾气、坏习惯和坏习惯。
四、感情升温
这一段和你们恋爱前的暧昧期很像。因为前三个阶段的效果非常明显，到了第四个阶段，你会觉得自己的感情就像旧情重生。谈话的内容都是暧昧的+调侃句型，对方会完全透露出来。
他们真的很想复合，但是他们害怕伤害自己的感情。这个时候你该怎么办?你要做的就是给你们的关系打一针“强心针”!把你的线上互动转移到线下。狂热制造约会机会，无论是牵手还是谈恋爱，你要做的就是和对方进行肢体接触。
五、保持感情
分手后怎么挽回？回到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。恭喜你，我还是有选择拒绝复合。因为它是建立在前四个阶段之上的，TA不再是你跪着求的对象，也不再是你等待回复的对象。
感受自己是否能相处，取决于自己是否能相处。如果你选择复合，那么你要做的就是维持你们之间的关系。你要知道，每一段感情都需要经营。既然你已经学会了如何经营，后期的维护也很重要。
我们必须学会珍惜现在，世界上最大的悲伤是，在失去之后，我们知道如何珍惜它。以上是小编分享的分手后如何恢复的相关经验，希望对大家有所帮助。只要我们掌握了恢复的核心技能，在恢复的过程中提高自己，在感情中低位变得更高，与前任复合并并不难。
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