我心里一直有个疑惑，每次只要一看见前男友，我的第一反应竟然是想逃走。我也不明白自己为什么会这样。按理说，分手之后，时间都过去挺久了，我应该能坦然面对他才对。
可每次一看到他的身影，我的心就开始砰砰直跳，然后脑海里就只剩下一个念头，那就是赶紧离开这个地方。我不想和他碰面，不想和他有任何交流。这种反应连我自己都觉得奇怪，我试图去分析原因，却怎么也想不明白。我想知道，为什么我会有这样的反应呢？
导师分析：
从心理层面来看，看见前男友想逃走，可能存在多方面原因。一方面，也许过去的感情经历给她留下了伤痛。尽管时间流逝，但那些不愉快的回忆可能依然深埋在心底，见到前男友会瞬间触发这些痛苦感受，出于自我保护的本能，就想逃离以避免再次受伤。例如，曾经在感情中遭遇背叛或被伤害，这种创伤性经历使得再次面对前男友时，内心充满恐惧与不安。
另一方面，可能是她还没有完全放下过去的感情。看见前男友会唤起对曾经美好时光的怀念以及如今物是人非的失落，这种复杂情绪让她不知所措，不知该如何面对，逃走便成了一种逃避方式，借此来掩饰自己内心的波澜。
此外，还有可能是出于尴尬。分手后，彼此的关系变得微妙，不知道该以何种身份和态度去相处，担心碰面后的交流场面会很尴尬，所以选择用逃走的方式来避免这种情况发生。
这种反应体现出她在情感和心理上还没有完全从过去的感情中走出来，需要正确地面对和处理，才能真正释怀。
导师建议：
首先，要勇敢地正视自己的内心感受。找个安静的时间，静下心来回忆与前男友的过往，仔细梳理那些让自己产生想逃走反应的具体事件和情绪。可以尝试把这些经历和感受写下来，这有助于更清晰地认识自己的内心，明确到底是哪种原因导致了这样的反应。
如果是因为过去的伤痛，不妨尝试进行一些心理上的自我疗愈。比如通过阅读相关的心理学书籍，学习应对创伤的方法；或者找信任的朋友倾诉，将内心的痛苦释放出来。朋友的倾听和理解可能会让自己感觉好受一些，也能从不同角度获得看待问题的新视角。
要是发现自己还没有放下前男友，那就需要给自己时间和空间去接受现实。可以尝试多参加社交活动，认识新的朋友，拓宽自己的生活圈子，转移对前男友的注意力。当生活变得更加丰富多彩时，对过去感情的执念可能会逐渐淡化。
针对因尴尬而想逃走的情况，可以提前做好心理准备，设想再次遇到前男友时可能出现的场景，并思考好应对方式。比如可以微笑点头示意，简单问候几句，以一种大方得体的态度去面对，这样有助于克服内心的尴尬，逐渐改变一见面就想逃走的反应。
网友评论一：
我觉得你想逃走，肯定是以前的感情给你留下阴影啦。说不定之前分手的时候闹得不太愉快，所以现在一看见他就条件反射想跑。你别老自己憋着，跟我们多说说你们以前的事儿，说不定说出来就好受多了。而且你得试着慢慢放下过去，多去认识新朋友，等你身边有了新的人，可能就不会这么害怕见他了。勇敢点，面对过去才能真正走出来嘛。
网友评论二：
我猜你可能是还没放下他。一看到他，那些曾经的感情就都涌上心头，你不知道咋面对，所以才想跑。你可以试着把对他的感情整理一下，要是真的放不下，就去跟他聊聊，说不定能解开你们之间的心结。要是发现真的回不去了，就狠下心来放下。一直这么逃避也不是办法呀，只有勇敢面对，才能知道自己到底该怎么做，说不定还能彻底解决你一看见他就想跑的问题呢。
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