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标题	如何在婚姻中持续成长，婚姻中的女人如何做自己
类别	经营婚姻-情感专区
内容	婚姻中的女人如何做自己？她和男人是家里人介绍的，不久就结婚了。她认为两个人还是合适的，至于感情可以在婚后培养。           没想到婚后男人浪漫的本质逐渐暴露出来，但是学生们因为当初照顾孩子而辞职，没有收入，只好忍耐。           起初，她把男人背叛的原因归因于两个人之间缺乏感情，所以她尽力对男人好，但她的自我牺牲最终换来了男人离婚的决心。           学生们开始意识到盲目地妥协是没有用的，所以他们把所有的精力都集中在自己身上，重新进入工作场所，学习知识来充实自己。看到学生的变化，男人主动回到家庭。           关注自己的女人是迷人的，那么我们应该如何在婚姻中提升自己，自我成长呢？           1.亲密关系中的情感独立           常说女性在婚姻中要独立，不仅要经济独立，还要情感独立，那么什么是情感独立呢？           我们可以意识到“伴侣不是你生命的全部，也不是你幸福的唯一来源，满足你所有的期望也不是伴侣的责任。”           例如，当孩子想要货架上的玩具，父母不愿意买的时候，孩子是怎么做的？“一哭二闹三上吊”“撒娇.抱怨.发脾气。”           但是，在亲密关系中，很多人还是用童年的方式来处理情绪问题，把自己需要的情绪放在一起.安全感.需求等都是由伴侣来实现的，这显然是有问题的。           真正的情感独立就是实现“悦己”这就是我们常说的“自爱”注意自己的需求，有能力满足自己的需求。           例如，在周年纪念日，男人忙于工作，不给你买礼物。你很生气，指责男人不在乎你，不在乎你。这显然不是“悦己”。           爱自己的人会明白，男人因为工作繁忙而不能满足自己的需求是可以理解的，可以通过其他方式来满足自己。           例如，为自己选择一份礼物.一个人可以专心看电影，而不是全神贯注于抱怨.指责男人这件事。           2.情绪控制与沟通           当然，成长并不意味着提高自己就足够了，两个人之间的相处也特别重要。婚姻中的女人如何做自己？           比如两个人就去哪里玩发生了争执。这个时候，你需要有控制情绪的能力，能够准确及时地意识到自己，处理好自己的负面情绪。           情绪化的时候不要说伤害对方的话，或者把对方当成你坏心情的垃圾桶。           情绪稳定后重要的是沟通，基于男女之间的思维差异，很难完全理解对方。           这个时候，我们需要了解对方，用对方接受的方式进行沟通，而不是说自己想说的话，这往往是无效的表达。           我们常说，沟通是有技巧的，是需要学习的，我的课程中有很多关于夫妻沟通的小技巧，需要学生自己咨询。           爱是一种可以学习的能力，有爱的能力，可以让我们更好地表达自己，付出爱也可以收获爱。           婚姻中的女人如何做自己？爱人先爱自己，健康.独立.对生活的热爱也是女人着迷的原因。
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