| 标题 |
你谈恋爱感觉很累的5个心理原因,恋爱感觉很累怎么办 |
| 类别 |
恋爱技巧-脱单恋爱 |
| 内容 |
恋爱感觉很累怎么办?如果谈恋爱越来越累,就要警惕。理想中,你和你ta成为情侣之后,就会开始一段甜蜜的爱情。不过,虽然有甜蜜,但更多的是心累。 为什么?从心理学的角度来看,这段爱情让你越谈越累的主要原因是: 01.不能做自己 因为你们彼此相爱,所以选择无条件包容对方,在对方眼中成为100%优秀的男/女朋友。 但这是你创造的“理想自我”,会离真实的你越来越远。 伪装是一件非常困难的事情。所谓量变导致质变。你可能不会在短时间内感到疲劳,但当时间关键时刻到来时,你会想要摆脱这种让你更累的关系。 所以,为了你和对方,不妨慢慢放下心来,以真面目出现在对方面前。毕竟除了爱情,感情也需要彼此的包容和磨合。 02.期望值太高 在恋爱初期,无论对方做什么,你的眼里都会有星星。但是随着新鲜感的流逝,你的爱情 大脑变成一个理性的大脑,褪去你给的滤镜,会发现对方其实有很多缺点。 因此,你们试图改变对方,希望对方成为你们理想的样子。 但心理学教授曾说:“这种试图修改或完全改变我们的伴侣,很快就会让我们走上通往地狱的道路。” 恋爱感觉很累怎么办?因此,当你遇到一个能让你心动的人时,尽量降低你的期望值,做出一些相对的妥协,不要将对方与你心中的完美爱人进行比较。 03.缺乏爱的能力 正如社会心理学家埃里希弗洛姆所说:“爱不是我们与生俱来的一种技能,而是需要通过后天获得的能力。” 简单地说,对于恋人这件事,我们也需要学习。 至于爱的能力,指的是微笑、沟通、理解、赞美、尊重、宽容、同情、助人等性格。 04.没有安全感 如果你年轻时的成长经历给你带来了创伤或缺乏爱,当你进入亲密关系时,你会感到不安全,认为自己不值得被爱。 从心理学的角度来看,我们称之为依恋类型“焦虑矛盾型”。这种类型的人通常把爱情当成一切,需要对方陪伴很长时间,而且非常多疑。 而且在一段亲密的关系中,如果缺乏信任,充满猜疑,要求,那感情很难维持很长时间,而且无论是你还是对方,都会觉得很累。 05.需求无法满足 归根结底,人们做事都是有目的的,比如工作是为了赚钱,旅游是为了享受。 同样,谈恋爱也有目的,这使得每个人在爱情中都有不同的需求。 例如,如果你想让对方花更多的时间和你在一起,你可以在情感上得到安慰,但对方只知道给你钱,如果你不开心,你可以买。在这个过程中,你的需求没有得到满足。 恋爱感觉很累怎么办?在某种程度上,爱情的过程就像等价交换的过程,当对方提供的东西满足你的需求时,你们的关系就有可能继续下去,反之亦然。 |
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