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标题	你谈恋爱感觉很累的5个心理原因，恋爱感觉很累怎么办
类别	恋爱技巧-脱单恋爱
内容	恋爱感觉很累怎么办？如果谈恋爱越来越累，就要警惕。理想中，你和你ta成为情侣之后，就会开始一段甜蜜的爱情。不过，虽然有甜蜜，但更多的是心累。           为什么？从心理学的角度来看，这段爱情让你越谈越累的主要原因是：           01.不能做自己           因为你们彼此相爱，所以选择无条件包容对方，在对方眼中成为100%优秀的男/女朋友。           但这是你创造的“理想自我”，会离真实的你越来越远。           伪装是一件非常困难的事情。所谓量变导致质变。你可能不会在短时间内感到疲劳，但当时间关键时刻到来时，你会想要摆脱这种让你更累的关系。           所以，为了你和对方，不妨慢慢放下心来，以真面目出现在对方面前。毕竟除了爱情，感情也需要彼此的包容和磨合。           02.期望值太高           在恋爱初期，无论对方做什么，你的眼里都会有星星。但是随着新鲜感的流逝，你的爱情           大脑变成一个理性的大脑，褪去你给的滤镜，会发现对方其实有很多缺点。           因此，你们试图改变对方，希望对方成为你们理想的样子。           但心理学教授曾说：“这种试图修改或完全改变我们的伴侣，很快就会让我们走上通往地狱的道路。”           恋爱感觉很累怎么办？因此，当你遇到一个能让你心动的人时，尽量降低你的期望值，做出一些相对的妥协，不要将对方与你心中的完美爱人进行比较。           03.缺乏爱的能力           正如社会心理学家埃里希弗洛姆所说：“爱不是我们与生俱来的一种技能，而是需要通过后天获得的能力。”           简单地说，对于恋人这件事，我们也需要学习。           至于爱的能力，指的是微笑、沟通、理解、赞美、尊重、宽容、同情、助人等性格。           04.没有安全感           如果你年轻时的成长经历给你带来了创伤或缺乏爱，当你进入亲密关系时，你会感到不安全，认为自己不值得被爱。           从心理学的角度来看，我们称之为依恋类型“焦虑矛盾型”。这种类型的人通常把爱情当成一切，需要对方陪伴很长时间，而且非常多疑。           而且在一段亲密的关系中，如果缺乏信任，充满猜疑，要求，那感情很难维持很长时间，而且无论是你还是对方，都会觉得很累。           05.需求无法满足           归根结底，人们做事都是有目的的，比如工作是为了赚钱，旅游是为了享受。           同样，谈恋爱也有目的，这使得每个人在爱情中都有不同的需求。           例如，如果你想让对方花更多的时间和你在一起，你可以在情感上得到安慰，但对方只知道给你钱，如果你不开心，你可以买。在这个过程中，你的需求没有得到满足。           恋爱感觉很累怎么办？在某种程度上，爱情的过程就像等价交换的过程，当对方提供的东西满足你的需求时，你们的关系就有可能继续下去，反之亦然。
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