当人们处于痛苦之中时，我们常常认为这种痛苦会永远持续下去。但事实上，我们的感觉就像广东的天气。在一天的春天、夏天、秋天和冬天，你在这一秒、这一小时和这一天感到悲伤，这并不意味着你在十分钟后、今晚或下周五感到焦虑.高兴.悲伤-变化都在瞬间。怎么走出失恋的痛苦？
这是我们需要意识到的第一件事。我们不会一直受苦，我们会走出阴影。当我感到脆弱时，它就像一个生鸡蛋——如果我掉在地上，蛋壳会破裂，蛋白质和蛋黄会溅得到处都是。
但是如果我们变得有弹性，我们就像煮熟的鸡蛋——即使我们掉到地上，我们也不会完全破裂，也不会把周围搞得一团糟。虽然我们有时会回到生鸡蛋的状态，但这不会影响我们对未来的愿景。 1.痛苦是有意义的
疼痛可以保护和持续的忧郁.责备自己也可以是一种逃避。我们可以安全地躲在痛苦的屏障上。我们不需要面对任何事情，也不需要与外界互动。这样，我们就可以避免新的伤害。我们可以用内心的折磨来原谅自己：我就是不能放手，因为我知道没有结果。
这也带来了另一个好处：当我们周围的人认为我们是如此自怜的人，我们以这种方式生活在他们的心中。即使他们想到我们自己，他们也是消极的，但至少有人会想到我们，我们没有被遗忘。
2.我们仍然会强迫重复
人们的潜意识会踏入同一条河流，不是为了故意伤害自己，而是为了拯救过去。怎么走出失恋的痛苦？
也许这次我可以通过新的出现来感受事物，但我觉得我对事物很熟悉.物品接触，以便回到过去，治愈很久以前的创伤。但唯一的问题是：通过反复的拉，我们只会一次又一次地失望，旧的伤口不断地流血，我们会变得更加自信，觉得我们不应该出来。
3.放手的时间由你自己决定
这个过程会很艰难，不管我们“给自己加戏”到什么程度，都不需要避开它，“给自己加戏”这是一种治愈自己的方法。不管是不是苦情戏，都能让我们避免面对心中酝酿的危机，让自己得到片刻的安宁。
因此，我们有时期望周围的人告诉我们该做什么，就像他们有标准的答案，就像我们的日常生活一样，我们的决定是对是错。
事实上，我们讨厌被告知做什么，尽管我们会反复要求他们告诉我们做什么，因为我们正在做“给自己加戏”。在生活不断变化的过程中，每一个决定都是基于两个因素：恐惧和爱。
承认你的恐惧需要一段时间，尤其是向你自己承认你的恐惧。只有当我们知道我们真正的内心游戏是什么时，我们才能设定一个时间，一个月，三个月那天我准备好了。我认为我们应该先迈出第一步，然后再迈出下一步。
“我会没事的”只是，我真的没事。
感情是这样的。无论你多大年纪，我们的心仍然会像17岁时一样脆弱，容易受伤，充满对爱和被爱的渴望——这些因素仍然会对我们的生活产生很大的影响。
怎么走出失恋的痛苦？无论你为爱遭受了多少痛苦，我希望当新的爱来临时，你仍然充满希望和活力。也许这次你会更冷静，更有经验，更聪明。
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