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标题 | 怎么走出失恋的痛苦,学会这一招 |
类别 | 恋爱技巧-脱单恋爱 |
内容 | 当人们处于痛苦之中时,我们常常认为这种痛苦会永远持续下去。但事实上,我们的感觉就像广东的天气。在一天的春天、夏天、秋天和冬天,你在这一秒、这一小时和这一天感到悲伤,这并不意味着你在十分钟后、今晚或下周五感到焦虑.高兴.悲伤-变化都在瞬间。怎么走出失恋的痛苦? 这是我们需要意识到的第一件事。我们不会一直受苦,我们会走出阴影。当我感到脆弱时,它就像一个生鸡蛋——如果我掉在地上,蛋壳会破裂,蛋白质和蛋黄会溅得到处都是。 ![]() 1.痛苦是有意义的 疼痛可以保护和持续的忧郁.责备自己也可以是一种逃避。我们可以安全地躲在痛苦的屏障上。我们不需要面对任何事情,也不需要与外界互动。这样,我们就可以避免新的伤害。我们可以用内心的折磨来原谅自己:我就是不能放手,因为我知道没有结果。 这也带来了另一个好处:当我们周围的人认为我们是如此自怜的人,我们以这种方式生活在他们的心中。即使他们想到我们自己,他们也是消极的,但至少有人会想到我们,我们没有被遗忘。 2.我们仍然会强迫重复 人们的潜意识会踏入同一条河流,不是为了故意伤害自己,而是为了拯救过去。怎么走出失恋的痛苦? 也许这次我可以通过新的出现来感受事物,但我觉得我对事物很熟悉.物品接触,以便回到过去,治愈很久以前的创伤。但唯一的问题是:通过反复的拉,我们只会一次又一次地失望,旧的伤口不断地流血,我们会变得更加自信,觉得我们不应该出来。 3.放手的时间由你自己决定 这个过程会很艰难,不管我们“给自己加戏”到什么程度,都不需要避开它,“给自己加戏”这是一种治愈自己的方法。不管是不是苦情戏,都能让我们避免面对心中酝酿的危机,让自己得到片刻的安宁。 因此,我们有时期望周围的人告诉我们该做什么,就像他们有标准的答案,就像我们的日常生活一样,我们的决定是对是错。 事实上,我们讨厌被告知做什么,尽管我们会反复要求他们告诉我们做什么,因为我们正在做“给自己加戏”。在生活不断变化的过程中,每一个决定都是基于两个因素:恐惧和爱。 承认你的恐惧需要一段时间,尤其是向你自己承认你的恐惧。只有当我们知道我们真正的内心游戏是什么时,我们才能设定一个时间,一个月,三个月那天我准备好了。我认为我们应该先迈出第一步,然后再迈出下一步。 “我会没事的”只是,我真的没事。 感情是这样的。无论你多大年纪,我们的心仍然会像17岁时一样脆弱,容易受伤,充满对爱和被爱的渴望——这些因素仍然会对我们的生活产生很大的影响。 怎么走出失恋的痛苦?无论你为爱遭受了多少痛苦,我希望当新的爱来临时,你仍然充满希望和活力。也许这次你会更冷静,更有经验,更聪明。 |
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