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标题 出轨后的婚姻如何挽回,我背叛了老公怎么能挽回他的心
类别 经营婚姻-情感专区
内容
     被骗后,无论你选择原谅还是不原谅,建议你在选择离婚或修复关系之前,不要立即做出决定,而是摆脱创伤,重建安全感和信心,掌握生活。我背叛了老公怎么能挽回他的心?
    
     这些感觉的重建需要一个过程。在我10年的工作经验中,通过经验总结和实证研究,我发现这个过程一般分为三个阶段:退化期.接受期.反省期。
    
     出轨后的婚姻如何挽回,我背叛了老公怎么能挽回他的心 根据实际情况的不同,整个过程所需的时间会有很大的不同,这里给大家一个平均数字,大概两年的时间。
    
     因此,我们必须有一个期望。修复这种关系确实需要时间。
    
     影响这一时间长度的因素包括但不限于
    
     你们的感情基础
    
     对方出轨的程度
    
     双方都希望修复
    
     个体成长的程度
    
     先来说说退化期:
    
     世界上最令人沮丧和绝望的事情是对伴侣的背叛。我相信很多被伴侣背叛的人都会有那种痛苦。安全感会在瞬间被打破,信任感会在瞬间崩溃。最亲密的爱人会以最难以忍受的方式打破所有的美丽和期望。在那一刻,说所有的箭都刺穿了脏并不过分!
    
     而在遭受这些打击之后,我们就会出现心理和生理上的退化现象。
    
     吃不下.睡不着,失去生活能力,照顾不好自己,就像照顾孩子一样.需要被照顾.需要时不时的情感联系,整个人都处于停滞状态。
    
     对于出轨本身,我们需要对方承担所有责任。我们觉得我们什么都做不了,我们失去了控制.崩溃.焦虑.愤怒.被抛弃,很多事情不愿意接受,没有成年人应有的理智和成熟,就像孩子一样,情绪波动很大,敏感.脆弱。
    
     在这样的心理状态下,我们无法控制自己去指责对方.指责对方,一方面要发泄自己的委屈和愤怒,另一方要警告对方,惩罚对方。
    
     因为背叛造成的伤害太痛苦了!安全感完全被打破了,信任完全消失了!我们担心这种轻易的原谅会使对方下次出轨。我们无法忍受再次受伤的痛苦,所以我们必须深刻地记住对方,并确保我们将来不会再这样做!
    
     至于被打破的安全感和崩溃的信任感,什么时候可以重建?这件事什么时候能翻过来?事实上,我们不知道。正因为如此,我们将继续表现出侵略性。我背叛了老公怎么能挽回他的心?
    
     我们使用一系列“爆炸”伪装自己的情绪,假装坚强,会让我们进入本能的防御心理,指责自己.攻击.愤怒只是我们保护自己.在这些强大的手段背后,伪装自己的手段是什么?
    
     这一系列情感包裹在我们需要被爱的背后.被保护.被照顾.安抚.可怜的心!
    
     换句话说,我们用强大的手段反击对方.保护自己,但我们的潜意识希望对方能通过咄咄逼人的自己看到他们脆弱的心。我们希望彼此能接近我们.安抚我们受伤的心。
    
     但悖论是,即使是我们自己也不知道我们真正需要什么,以及对方如何不断地攻击他们.以惩罚为武器,不断否定他们的真心?
    
     最后,你会发现,正是这些防御和攻击阻碍了婚姻的和解,甚至使婚姻恶化和破裂,而我们却深深地沉浸在其中而不知情。
    
     这个时候该怎么办
    
     停下来,看看自己受到了什么伤害,靠近自己的心,听听它的诉求:我到底需要什么?
    
     只有这样,我们才能走出退化期,卸下伪装和防备,和伴侣一起面对痛苦,挽回感情,重建关系。
    
     不要急于在退化期做出决定,因为此时的决定通常是非理性的.冲动的.盲目的,就像很多人在知道对方出轨的时候,会说离婚,但最后等到真正想行动的时候,心软或退缩。
    
     这种感觉其实就像一个孩子在心情不好的时候说的:我恨妈妈,我再也不想要妈妈了!同样的道理,孩子真的不想要妈妈,他只是在表达痛苦。
    
     因此,不要在退化期做出冲动的决定,比如离婚,.把对方赶出家门.人尽皆知.到对方单位,等等。
    
     由于这些情绪化的决定,最终很可能导致我们后悔,彻底断绝修复的退路,让我们更加难过。
    
     这些决定不是不做,而是要等到我们冷静下来,真正想清楚,才能对自己的生活负责。
    
     心智越成熟.内心强大的人越容易平静下来.冷静处理,越快走出退化期。而那些心理发展程度低、内心脆弱的人,退化期相对较长,有些人甚至一辈子都走不出退化期。
    
     此外,对方的态度和成熟程度也会影响退化期的长短。
    
     我背叛了老公怎么能挽回他的心?出轨事件发生后,如果对方能承担更多的责任,尽可能的关心我们.理解和补偿,会在很大程度上安抚我们,但不得不说,一般出轨的男人,内心也不够成熟。
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更新时间:2025/10/4 12:57:36