标题 |
为什么看到喜欢的人就紧张,身体才会有的“紧张机制” |
类别 |
经营婚姻-情感专区 |
内容 |
为什么看到喜欢的人就紧张?我不知道你是否会遇到这样的问题。例如,和别人聊天很容易,但如果你喜欢的人在这个时候来了,你会变得非常紧张,不知所措,甚至手脚出汗? 为什么看到喜欢的人会紧张呢? 今天我们要知道一个新词,叫做接近焦虑。事实上,你会因为接近焦虑而对你喜欢的人感到紧张。接近焦虑是每个人都会存在的,每当你遇到一个高价值的异性,这种机制就会开始影响你的情绪。 原因是你的大脑感觉到了价值。在这里,价值是与高价值异性结盟的机会。换句话说,如果你成功了,你的生存或繁殖能力就会提高,但如果你被对方拒绝,你就会失去与高价值联盟的机会,这是一种损失。 因此,你会在你喜欢的异性面前感到紧张。原因是机会和风险并存,你的大脑有一个预警反应。 这其实很正常。如果你想纠正这种情况,首先,你应该接受你的紧张。当许多兄弟看到这一点时,他们可能不得不说,他们不应该克服紧张吗? 为什么看到喜欢的人就紧张?为什么要接受紧张?事实上,原因是我们经常陷入这样的误解。当我们看到我们喜欢的人时,我们认为紧张是我们自己的问题。但事实上,你会有这种情况,这只是表明你喜欢那个人,所以你需要的是认识她的勇气。 因此,我给你的第一个建议是不要试图改变你的紧张情绪,而是接受你的紧张情绪,因为他并不可怕,他只是一个正常的情绪变化。 一般来说,当我们面对我们喜欢的东西和不确定的东西时,我们会非常紧张。这是一种非常自然的生理现象。因此,如果你想克服这种紧张,你必须首先接受它,而不是逃避它。 其次,进行积极的心理暗示。你之所以看到你喜欢的人会紧张,是因为当你紧张的时候,有太多的心理暗示。我不够好。她不会喜欢我的。等等,这种心态会加剧你的自信心,让你不敢站出来。心理学中有一条著名的法律,墨菲定律。 换句话说,你越害怕发生的事情,它就越有可能发生。因此,如果你总是给自己负面的心理暗示,觉得自己会受到伤害,觉得对方不会喜欢你,那么事情的方向很可能是真的。所以最好给自己一些积极的心理暗示,告诉自己:你很好,你值得。 最后,不要完美地想象对方。对方能吸引你的原因一定是有原因的。要么你看起来很好,身材很好,要么你的性格很直率,等等,但不管是什么原因,你都不会认为对方太完美。 没有必要认为她是一个遥不可及的公主。这样,她只会变得自卑,或者当你发现对方的一点点缺点时,你会感到非常失望。因此,你应该学会纠正你原来的观点,不要把对方当作你的女神,把她当作一个很好的对象。 为什么看到喜欢的人就紧张?事实上,一般来说,事情越害怕,就越要面对。所以兄弟们,下次遇到喜欢的女孩,知道该怎么办。 |
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