网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 男友护着其他女生，这问题要怎么处理？
类别 恋爱技巧
内容

我真的好苦恼，男友老是护着外人跟我吵架。每次这样，我心里都特别委屈，可他好像根本不明白我的感受。因为外人介入，我们感情也受到了影响，不知道该怎么解决。尤其是他还护着其他女生，这让我特别难受。现在我们之间因为这些事产生了矛盾，感情信任也有了裂痕。我很想重建我们之间的信任，回到以前恩爱的状态。大家能不能给我出出主意，告诉我该怎么做才能让男友理解我，解决这些问题呀？

能感受到你现在的委屈和无力——自己最亲近的人，却总在冲突中站到“外人”那边，这种不被维护、不被理解的感觉，真的太让人难受了。尤其是涉及其他女生时，那种被忽视的落差感，更是会狠狠刺痛安全感。其实你们的问题核心，可能不是“他护着谁”，而是“他没看到你的感受”。分享几个具体的方向，或许能帮你慢慢梳理：

第一步：先“停火”，用“非对抗”的方式聊感受，而不是争对错

很多时候男生在“护着外人”时，未必是真的觉得你错，可能只是陷入了“要讲道理、要维护场面”的惯性里（比如觉得“外人面前要给对方面子”“小事没必要较真”）。但他没意识到，这种“讲道理”在你眼里，就是“不站在我这边”。

可以找一个双方都平静的时机（比如散步、睡前），试着这么说：

“其实每次你护着别人跟我吵的时候，我不是气那件事本身，是觉得特别委屈——我以为在你心里，我才是最该被在意的人。就像上次XX（具体事件），我其实不是非要争个输赢，只是想让你先看看我当时有多难过，而不是先去说‘她也不容易’。”

重点是：不说“你怎么总护着她”（指责），只说“我当时的感受是XX”（表达）。 男生对“被指责”的第一反应是反驳，但对“被需要理解”的接受度会更高。

第二步：和他明确“亲密关系的优先级”，给彼此一个“相处共识”

他可能没意识到：在亲密关系里，“维护伴侣的感受”比“维护外人的面子”更重要。可以和他聊一个具体的“边界”：

“其实我不是不让你对别人好，只是我希望我们能有个共识——如果是外人（尤其是异性）和我有矛盾，能不能先站在我的角度听听我的想法？哪怕事后你觉得我有不对，我们可以私下里慢慢说，但当着外人的面，能不能先护着我一点？”

甚至可以举个例子：“比如上次小姑说我两句，你要是当时说‘她就是随口一说，你别往心里去’，我可能就没那么气了；但你直接说‘她也没恶意，你别计较’，我就会觉得你根本没看到我被说时的不舒服。”

把“你要怎么做”具体化，他才知道该怎么调整。

第三步：区分“正常交往”和“越界维护”，别让情绪模糊了焦点

如果他护着的是“普通朋友/同事”，可以观察：对方是否真的有明显过错？比如对方明显冒犯你、边界感差（比如随便调侃你、插手你们的事），而他还在说“别计较”——这可能是他的边界感出了问题；

如果涉及“其他女生”，可以留意：这种“维护”是出于礼貌（比如对方被误会时解释一句），还是超出了普通异性边界（比如频繁帮对方说话、忽略你的不适反复维护）？

先理清“事件本身是否越界”，再和他聊，会比单纯说“你护着她”更有说服力。 比如：“如果她只是正常求助，你帮她我没意见；但如果是她明明让我不舒服了，你还总说‘她不是故意的’，我会觉得你更在意她的感受，而不是我的。”

第四步：用“正向反馈”代替“指责”，让他感受到“维护你”的好处

男生其实很吃“正向激励”——如果他某次做到了“先护着你”，哪怕只是很小的事，一定要及时告诉他你的感受：

“今天你那样说的时候，我突然觉得特别踏实，原来你是懂我在意什么的。”

这种“被肯定”的感觉，会比“你上次又护着她”的指责，更能让他记住“该怎么做”。

反之，如果他还是老样子，别急着吵架，可以冷静说：“现在我有点难过，我们先不聊，等我缓过来再跟你说。” 有时候“不对抗”的冷静，反而会让他意识到“这件事确实让她受伤了”。

最后想对你说：重建信任的关键，不是“他保证不再护着外人”，而是“他开始主动关注你的感受”。这个过程可能需要时间，毕竟他的惯性思维不是一天形成的。但如果他真的在意你，一定会在你的坦诚里，慢慢学会“把你的感受放在第一位”。

如果试了很多次，他依然觉得“你在小题大做”，那或许也该想想：这段关系里，你的委屈是否一直被“合理化”？真正的爱，从来不是“争输赢”，而是“我看得见你的痛，也愿意为你改”。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/6 3:15:12