想出轨了该怎么办？在婚姻生活中，总有这样那样的失望。对于女人来说，她们最害怕的是男人有外遇。很多女性朋友问我：当我丈夫出轨时，我该怎么办？关于我丈夫出轨时该怎么办，以下应对方法应该能帮助你？
第一，适当安排你的情绪
丈夫有外遇。一般来说，妻子会有愤怒、怨恨、极端愤怒、羞辱和委屈等消极情绪。从心理学的角度来看，这种情绪是正常的。然而，面对丈夫的婚外情，我们必须首先学会控制这些消极情绪。 想出轨了该怎么办？在心理学中，有一种情绪转移的方法，那就是找到一些能让你集中注意力的事情，暂时把这些不愉快的事情抛在脑后。冷静一段时间后，你可以理性地面对你丈夫的婚外情，然后认真思考如果你丈夫出轨我该怎么办。
第二，安排时间认真思考
如果我丈夫作弊怎么办？正如上面提到的，当你的情绪稳定并且足够理性时，你可以开始思考你丈夫的婚姻问题。这个周期通常是三个月。从心理上讲，当人们遇到重大事件，特别是情绪问题时，他们不能在三个月内做出决定，因为三个月是人们的精神疗伤期。
因此，在这个阶段，你最好和你的朋友谈谈你内心的痛苦，比如写私人日志，或者拿你丈夫的东西来发泄你的愤怒。你也可以选择回你母亲家住一段时间，或者出去旅行。
想出轨了该怎么办？在这段时间里，没有必要一直想着你丈夫的外遇。暂时释放你的情绪，在做出决定之前得到有效的治疗。
- 恋爱阶段经过这6个阶段，你现在走到哪步了？
- 男性视角看男生分手很绝情还有可能和好吗
- 恋爱阶段：恋爱必须经历的6个阶段
- 怎样追喜欢的男生？怎么让他也喜欢上你
- 恋爱阶段：恋爱的6个阶段，你们到哪个阶段了
- 恋爱阶段4个分期，你在哪个阶段失败过？
- 恋爱阶段4个分期，你处于哪个阶段了？
- 恋爱阶段4个分期，你处于哪一个？
- 怎样追喜欢的男生？有什么方式更容易追到
- 恋爱阶段4个分期，一定会经历这四个阶段！
- 恋爱阶段4个分期，你真的懂了吗？
- 男生分手很绝情还有可能和好吗？有多大可能性
- 恋爱后男生分手很绝情还有可能和好吗？
- 追男人的套路与技巧有什么？追男生的技巧和方法
- 男生分手很绝情还有可能和好吗？怎么应对
- 追男生的技巧和方法有什么
- 追男生的技巧和方法有什么不能做的
- 男生分手很绝情还有可能和好吗？有多大几率
- 男生对你有意思的暗示有什么？追男生的技巧和方法
- 男生分手后的心理变化有哪些
- 追男生的技巧和方法有哪几种
- 男生分手后的心理变化起伏这么大
- 一起探寻男生分手后的心理变化
- 怎么让拒绝过的男生重新追我
- 怎么让拒绝过的男生重新追我，有什么方法
- 牵挂是美丽的
- 当女生为倪解开衣扣． 男生倪懂这些麽？「承诺」
- 十年之约。。十年前。十年后。
- 曾几何时。。
- 雨 滴、就是它无奈的太息 ╮
- 如果你身边的女人要是逼你戒烟，让她看看这篇文章！
- 寒堂花谢几时春？
- 清晨的，那份伤
- 心痛只爲谁？只爲伱
- 这个让我不知所措的老男人。（八）
- 这并不是 心灵的伤口
- 好男人被女人伤过后才变坏！
- 又闻粽子香
- 爱如流沙，我该如何珍惜你
- 老婆别跑
- Radiology Department,Hospital
- Radiology Departments,Hospital
- Radiology,Diagnostic X Ray
- radiology examination ordering system
- Radiology information system
- Radiology information systems
- Radiology,Interventional
- Radiology,Nuclear
- radiology of hypertension
- radiology of renal disease
- radiology residency program
- Radiology,Therapeutic
- radio loop
- radio loop coil coexisting model
- radio loop nacelle
- 雅利安社
- 雅斯贝斯
- 雅科比
- 雅西
- 雅诺夫斯卡娅
- 雅谷布森
- 雅远
- 集
- 集体主义
- 集体利益
- 集体无意识
- 集合
- 集合代数
- 集合概念
- 集合积
- 【金晨小学生作文大全】迅速提高孩子写作水平的有效方法
- 精美核雕制作文案范文大合集——核雕之美尽在眼前
- 蒋老师小学生作文大全 - 不可忽视的作文辅导资源
- 如何撰写高分作文？艺考生考试作文范文大全分享
- 杜甫主题作文题目大全 - 杜甫作文题目推荐
- 日语作文：第9单元日语作文大全-深入学习日语写作
- 作文观点类金句：摘抄大全，助你写作更加出彩
- 30个精彩文学作文片段摘抄，展现文学的魅力
- 大学毕业生如何提高语文写作能力？
- 追忆外婆的美好时光——让我们一起回到外婆家
- 革命作文名言警句精选：激励与启示
- 游枫溪小学作文大全-启发孩子提高写作能力
- 环保教育：初三环境保护作文精选
- 创意点子：丰富多彩的作文题目大全
- 园博园景点介绍大全——带你领略自然和文化的盛宴