老公不知道怎么回事，老是莫名其妙地就生气。一生气就和我吵架，吵得我心里可难受了。每次吵架的时候，他说话可冲了，感觉完全变了一个人。可是吵完之后，他又好像马上就后悔了。我能感觉到他后悔，因为他有时候会偷偷看我，眼神里透着愧疚。但下次还是会这样，又莫名其妙生气吵架，然后再后悔。我真的不明白他为什么会这样，也不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
老公莫名生气吵架又后悔，可能存在几方面原因。从他自身角度，或许近期在工作或生活中遭遇较大压力，无处宣泄，便将负面情绪带回家中，向亲近的你发泄。吵完后悔，是因为他意识到不该对你发火，内心愧疚。从你们关系角度看，也许是平时沟通存在问题，一些小矛盾未及时解决，积累多了就容易引发争吵。他吵完后悔，说明他并非有意伤害你，只是情绪管理不佳，没能控制住自己。而你的困惑，是因为不了解他生气的根源，又不知如何应对反复出现的争吵。
导师建议：
首先，找个双方都心平气和的时机，和老公坦诚交流，表达你对他莫名生气吵架的感受，询问他最近是不是遇到什么烦心事。让他知道你很关心他，愿意和他一起面对困难。如果是工作压力等外界因素导致，鼓励他寻找合适的解压方式，比如运动、听音乐等。若是沟通问题，你们可以一起制定一些沟通规则，比如轮流表达想法，不打断对方，遇到分歧先冷静思考再发言。当他下次再要生气时，你可以温柔提醒他，帮助他控制情绪。平时多关心他，增进彼此感情，也能减少此类情况发生。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是压力太大啦，你多理解理解他。等他不生气的时候，好好和他聊聊，说不定把压力说出来就好啦。你也别太往心里去，他吵完就后悔说明还是在乎你的。两个人过日子，互相体谅最重要嘛。
网友评论二：
这老公老是这样可不行呀。虽然他吵完后悔，但老是莫名生气吵架也会伤感情的。你得和他严肃谈谈，告诉他这样做对你伤害很大。要是下次再控制不住，就让他自己想办法惩罚自己，这样或许能让他长点记性，慢慢改掉这个毛病。
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