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标题 他说没和我分手，可之后就不联系我了，这到底是啥情况呀？
类别 恋爱技巧
内容

我和他现在的状况好让人困惑呀。感觉我俩好像是分手了，可又好像没分。从那之后呢，他就再也不联系我了。我心里特别着急，就去问他，是不是已经下定决心要和我分开了。结果他却告诉我，并没有。我真的不懂他到底是什么意思。我每天都在想这件事，吃饭的时候想，睡觉的时候也想，满脑子都是他为什么这样。我不明白，既然说没分手，为什么又不联系我呢？这让我好难受，不知道该怎么办才好，感觉自己陷入了一个怪圈里，出不来了。

导师分析：

首先，从情感问题产生的原因来看，这种模糊不清的状态很可能源于双方沟通的不顺畅。也许在相处过程中，积累了一些矛盾或分歧，但都没有及时有效地解决。他不联系你，有可能是他自己也在纠结。一方面，他内心可能还对这段感情有所留恋，所以不想直接承认分手；另一方面，他或许又对目前感情中的某些状况不满意，不知道该如何面对你，从而选择了逃避，用不联系的方式来处理问题。

从你的心态来说，你显然对这段感情还抱有期待，希望能有个明确的答案，这种不确定性让你感到焦虑和痛苦。而他呢，处于一种摇摆不定的心态，既放不下，又无法轻松地继续。他可能害怕坦诚沟通会引发更大的矛盾，也可能还在权衡这段感情对他的意义。这种双方心态的差异和沟通的断层，导致了现在这种尴尬又煎熬的局面。

导师建议：

第一步，你需要再次尝试与他进行深入且真诚的沟通。选择一个合适的时间和地点，比如找个安静的咖啡馆，在彼此都相对放松的状态下交谈。沟通时，不要急于指责或质问，而是心平气和地表达你这段时间的感受，告诉他这种不确定让你很痛苦，询问他内心真实的想法。

如果沟通后发现他确实对感情有所犹豫，你可以和他一起梳理感情中存在的问题，看看哪些是可以解决的，哪些是难以调和的。对于可以解决的问题，共同制定解决方案，给彼此一些时间和空间去调整和改善。

要是经过沟通，发现他只是暂时不知道如何处理，你可以给他一些时间思考，但也要明确告诉他，你需要一个期限，不能一直这样不明不白下去。在这个等待的过程中，你也不要一味地等待，而是可以丰富自己的生活，转移注意力，提升自己。

最后，如果最终发现彼此确实不合适，也要勇敢地接受现实，给自己一个重新开始的机会。

网友评论一：

我觉得他就是在吊着你呢。他说没分手却又不联系，这不是很矛盾嘛。他可能就是享受那种被你在意、被你追问的感觉，又不想承担谈恋爱的责任。你别再这么傻等下去啦，直接跟他摊牌，让他给个明确的答复。要是他还是模棱两可，你就果断离开，不然最后受伤的还是你自己。你得有点自己的底线和原则呀，不能被他这样牵着鼻子走。找一个真正珍惜你的人，才会幸福。

网友评论二：

说不定他真的是遇到了什么事情，心里很乱，不知道该怎么面对你呢。感情有时候就是这么复杂，他说没分手，说明心里还是有你的。你不妨多给他一些理解和耐心，在这次沟通的时候，多引导他说出内心的烦恼。也许他是工作上压力太大，或者家里有什么事，影响了他对感情的态度。两个人在一起，就是要相互扶持，帮他度过这个难关，说不定你们的感情还能更进一步呢。

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更新时间：2025/8/5 4:47:11