许多有害的文章内容都是说那样一句话：外遇仅有零次和一次次。但大家却没发觉，含意实际上害了很多人。老公出轨了晚上不回家怎么办？
即然外遇仅有零次和一次次，那许多经历过被出轨的人会想：这件事情早已在我的的身上发生了，那表明早已清除零次的几率了，那是否他日后毫无疑问便是一次次了呢？假如积极去饶恕去挽留，取得成功的几率是否几乎沒有？
几乎大部分家中遭受外遇事件，最先联想到的全是挽留，但如果你坚信这一想法时，即使你要挽留关联也会迟疑乃至舍弃，即使最后挑选饶恕，也总可以在联系中寻找抽丝剥茧，证实这一见解。 当恋人回家了晚了，你能猜疑他是否又出轨了，接听电话的响声略微小一点，你能猜疑是否小三打来的。每一点抽丝剥茧，实际上全是把恋人往外推。
含意如同一句预言，持续引诱着你向那一个最坏的結果去考虑到，而这一結果原本不一定会产生的。含意实际上便是让你预测分析了一个最槽糕的同时很有可能并不会产生的結果。
婚姻生活遭受外遇，并不是从此就踏入穷途末路，大量是卡在了这两个问题上：
一、如何在婚姻生活中再次寻找均衡？怎样让外遇的危害变成以往？
许多情感并不是输给了外遇，反而是输给了外遇后的重归。
二、如何摆脱落后的情感方式，再次寻找新的相处模式。
大家总感觉旧的、了解的東西便是好的，因此不经意地遵循早就老旧的方式。
遭受出轨的人，总怀恋之前的日子，说“唉，能返回之前就好了”。
实际上，正由于之前的情感方式有什么问题，婚姻生活才会碰到外遇，即使你竭力想重归旧方式，或是极有可能碰到婚姻危机。你一定要再次寻找一条新的路面。
假如你这两个问题都没处理，那外遇的确仅有零次和一次次，假如你取得成功解决了，那麼外遇就会终止在这一次。
在这种要求协助挽留的人心里，我听见的是对幸福快乐和爱的期盼，在他们的挣脱痛楚行为以后，拥有一颗不曾愈疗的心。
而真实的愈疗，几乎都并不是靠憎恨报仇来进行的，反而是要根据爱。挽留一段情感，没什么丢脸的，这也是女士自身成长历程，是他们找到幸福的开始。
大家该怎么让自身摆脱受害人的困局呢？
第一步，解决这种有害的念头。
“外遇统统是他的错，我是冤枉的”
“他便是自私自利，因此才会做这种事来损害我”
“他向来都不爱我，我被他骗了，他是个渣男”
“我痛楚全是由于他”
“我改变自我去贴心他，那不是太划算他了，这成本也过轻了”
第二步，面对自身心灵的要求。
这种要求有好的，也是有坏的，同样，另一方跟你同样是一样的。这如同你们争吵的情况下，两人心里实际上都是在负伤，你并并不是情感问题的唯一受害人。
第三步，“我的痛楚，我承担。”
情感来到今日这一步，什么是自已的问题产生的，什么是另一方的问题产生的。吓唬、报仇、危害、怨天尤人……都无法协助你获得一个真正爱你的人，仅有根据改变自我，你才可以危害另一方对你的看法和观点。
这一世上沒有肯定可靠的婚姻生活，也肯定沒有糟透的婚姻生活。
在婚姻关系里，谁都不期待另一半去叛变自身，可是当事儿发生了以后，大家也不必一棍子打死一片，很极端化的说零次和一次次。
不必随意地去说：他有案底，他会再次发生，也不要说“狗改不了”得话，老公出轨了晚上不回家怎么办？终究我们人，并不是狗。无论怎样不必随意地去否认一个人，否定一种概率。
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