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标题 害怕失去不敢恋爱，但又想被宠爱，我到底该咋选择
类别 情感咨询
内容

我常常觉得自己不再是那种纯洁的少女了，好像变得污了好多。也正因为这样，我不太想谈恋爱。谈恋爱对我来说，感觉太累了。我总觉得啊，这世上没有人会认定我就是那个独一无二、能携手一生的人。而且我特别害怕失去，这种害怕让我对恋爱充满恐惧。

可是今天，我跟他说了“我不喜欢你”。说完之后，看到他不瘟不火的态度，我心里竟然有一种恍然的感觉。这时候我才发现，原来我内心深处还是希望能被人宠爱着的。这种感觉很矛盾，我不想谈恋爱，却又渴望被宠爱，我都不知道该怎么办才好了。

导师分析：

首先，你觉得自己“不纯洁”，可能源于一些经历给自己带来的心理暗示，这反映出你对自我认知存在一定偏差，内心深处或许有对过去经历的纠结与不安。不想谈恋爱且觉得累，是因为对感情缺乏信心，害怕失去，这种恐惧可能是过往经历，或是身边负面案例导致的。当你向对方表达不喜欢，看到他不瘟不火的态度而恍然，表明你内心其实期待对方热烈回应，渴望被重视、被宠爱，说明你内心对亲密关系有需求，但又因之前的顾虑而抗拒恋爱。整体来看，你在感情认知和需求上存在矛盾，这让你陷入困惑。

导师建议：

先试着梳理让自己觉得“不纯洁”的那些经历，尝试以更客观的态度看待，明白过去的经历并不能定义自己，每个人都有成长和改变的过程。对于恋爱的恐惧，可从建立自我安全感开始，比如专注提升自己，发展兴趣爱好，当自身充实自信，对失去的恐惧会减轻。至于渴望被宠爱，在面对感情时，不要急于否定，可先以朋友的身份与异性相处，慢慢了解彼此，建立信任。当遇到合适的人，勇敢表达自己对被宠爱的期待，同时也学会付出，共同经营一段健康的感情。

网友评论一：

妹子，别觉得自己不纯洁呀，每个人都会经历一些事，这不影响啥。不想恋爱就先不想，说不定哪天遇到个真心对你好的人，你就想谈了。别给自己太大压力，先好好爱自己，等缘分到了，一切自然就顺了，到时候说不定就能享受被宠爱的感觉啦。

网友评论二：

你这就是想得太多啦！既然渴望被宠爱，就别轻易拒绝恋爱的机会嘛。说不定之前是没遇到对的人。勇敢点，去接触更多人，也许就能找到那个认定你、宠爱你的人。老是害怕失去可不行，不试试怎么知道结果呢？大胆向前走就对了。

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更新时间：2025/8/4 22:30:09